Liv

10 måter du rengjør skjeden feil

Vi i Bustle elsker å gi deg tips for hvordan du kan utnytt ditt seksuelle potensial og feilsøk når ting ikke går din vei på soverommet. Men hva med å finne løsninger på disse stressende seksuelle helsesituasjoner som uunngåelig dukker opp når du kommer ned? Emma Kaywin, en Brooklyn-basert forfatter og aktivist for seksuell helse, er her for å berolige nervene og svare på spørsmålene dine. Ingen kjønn, seksuell legning eller spørsmål er utenfor grensene, og alle spørsmål forblir anonyme. Ukens tema: måter du rengjør skjeden på (kan være).

Spørsmål: Dette er pinlig, men jeg skjønte at jeg ikke vet det hvordan du rengjør skjeden min riktig . Jeg mener, jeg gjør ikke noe gal, men jeg får alle disse motstridende rådene - Bruk såpe! Trenger ikke såpe! Dusj! Definitivt ikke dusj! Jeg er så forvirret. Noen vennligst hjelp. Hvordan vet jeg om jeg rengjør skjeden min feil? ?

Svar: Det er sant, ting kan være så forvirrende! Jeg skylder på patriarkalsk markedsføring. Uansett, la oss få dette ut av veien akkurat nå: skjeden din er selvrensende . Det er riktig! OK, vi er ferdige. Korteste svarskolonne noensinne.

Vitser! Det er mye mer å si om saken. I utgangspunktet er det du trenger å vite at skjeden din renser seg selv på det vanlige. Det er faktisk hva vaginal utflod er - det er kroppen din kvitte seg med alle tingene det vil ikke der oppe. Så hva trenger du å gjøre for å hjelpe det? Ikke mye. Faktisk er det meste av det vi tror vi bør gjøre for å rense vaginene våre akkurat det vi burdeikkegjør. Her er de viktigste tingene du kanskje tror vil hjelpe skjeden din til å holde deg ren eller sunn - men det er faktisk ikke bra for det.

1. Du bruker duftende Såpe

Mens skjeden din definitivt er i stand til å rense seg selv, vil du noen ganger gi den litt ekstra hjelp - spesielt hvis det har vært en svett eller sexy dag. Det er helt greit å såpe av vulva og kjønnsleppene (de ytre delene av fitta). Du må imidlertid sørge for at du bruker uparfumert såpe . Parfymerte såper eller rengjøringsmidler kan rot med din normale, sunne pH-balanse , forårsaker ubehagelige ting som en gjærinfeksjon . Det samme gjelder duftende vaginalservietter og vaginale deodoranter . Så hvis du vil såpe opp i dusjen, må du sørge for at såpen din er duftfri.

Dove Sensitive Skin Body Wash , $ 9, Amazon

2. Du bruker rensemidler med syntetiske kjemikalier

De fleste såper og andre rensemidler har en slags syntetiske kjemikalier. Dette betyr ikke at de automatisk vil være dårlige for kroppen din, men noen mennesker opplever allergiske reaksjoner på disse kjemikaliene som kan være veldig ubehagelige. Mange kjemikalier som dreper bakterier dreperallebakterier, noe som betyr at de dreper de gode tingene som holder deg i sunn balanse. I tillegg tror noen at noen av disse kjemikaliene er hormonforstyrrelser , og siden huden i skjeden din er så delikat og absorberende, kan flere av disse kjemikaliene lett komme inn i kroppen din. Hvis det bekymrer deg, se etter en naturlig rensemiddel uten syntetiske kjemikalier .

3. Du rengjør ikke kjønnsleppene

Mens vaginal kanalen din er god til å rengjøre seg selv, foldene på kjønnsleppene trenger litt hjelp og oppmerksomhet . Forsikre deg om at når du rengjør deg der nede (med en mild duftfri såpe!), Kommer du i alle foldene dine. Dette vil sikre at uønskede bakterier som havner der inne, blir fjernet før det kan forårsake infeksjon.

4. Du douching

Hvis parfymert såpe er hard mot skjeden, er douching enda verre. Hva er en dusj, i tillegg til den fyren du datet på videregående skole? Det er en indre vaginal skylling som skal 'rense' skjeden din. Men vi vet nå at denne delen av dere ikke trenger det, det er selvforsynt! Alle dusjerfaktiskgjør er å rote med den naturlige pH-balansen i skjeden din, skyll ut de gode bakteriene som bor der som jobber hardt for å opprettholde din vaginale helse. Enda verre, douching kan skyv uønskede bakterier lenger opp i skjeden , som kan forårsake infeksjon.

Hvis du tenker på å douche fordi du opplever ubehagelig vaginal lukt som du prøver å bli kvitt, gå til lege for å finne ut den underliggende årsaken. Alt en dusj vil gjøre er masker duften og sannsynligvis gjøre saken verre.

5. Du skrubber for hardt

Visst, det er helt OK å gni-a-dub-dub deg selv i dusjen (jeg snakker om å rense deg selv, selv om dusj onani også er flott!), Men vær forsiktig med å gå for intens med skrubbingen, spesielt med grove gjenstander som loofahs . Du vil ikke gni deg rå, fordi det er mer sannsynlig at rå hud blir smittet. I utgangspunktet er det du gjør gnager deg selv , som kan forårsake smerte og irritasjon, gjøre huden rød og kløende, eller føre til at huden din faktisk sprekker eller flasser.

Selv om denne situasjonen mest sannsynlig vil løse seg selv i løpet av tre til fire dager hvis du lar den være i fred, vil du definitivt sørge for at den sure huden din ikke blir smittet. Så hvis du ender med å bli gnagd, må du sørge for å tørke området og deretter legge en antiseptisk eller vaselin på den for å holde den ren og fuktig. Du kan også bruke løse klær for å gi skjeden rom for å puste, og sannsynligvis permittere sexen i et par dager slik at du ikke irriterer fitta med en annen form for sliping.

6. Du bruker skitne luffer og vaskekluter

Ja, skjeden din er fantastisk til å rengjøre seg selv, men hvorfor få det til å kjøre, vet du? Dette gjelder rengjøring av sexleketøyene dine og menneskelige deler du planlegger å legge der under sex, men det gjelder også rengjøringsrutinen din. For eksempel, hvis du liker å bruke loofah eller vaskeklut for å rengjøre delene dine, må du sørge for at den ikke er muggen. Å legge våte ting i dusjen betyr det sannsynligvis vil støpe på et tidspunkt , og du vet kanskje ikke engang. Bytt ut eller vask dem ofte!

7. Du rengjør det for ofte

Å være ren med jevne mellomrom er en god ide, men hvis du rengjør skjeden mer enn en gang om dagen, kan du være vaske bort de gode bakteriene som holder skjeden sunn , uten å gi det nok tid til å fylle på og balansere igjen. En god tommelfingerregel er å holde seg til ikke mer enn en gang om dagen - skylling teller ikke, jeg snakker om en full-on clean.

8. Du glemmer å tisse etter sex

Å rense riktig handler ikke bare om rengjøringsproduktene du kan kjøpe eller hvordan du dusjer. Urinering skyller faktisk ut bakterier kroppen din ikke vil ha i seg - spesielt i urinrøret, siden det er der tissen kommer ut. Å tisse etter sex er avgjørende for å hjelpe kroppen din med å skylle ut alt som måtte ha havnet i urinrøret under bump og maling av sex. Hvis bakteriene holder seg inne i kroppen din, kan du få en urinveisinfeksjon . Dette er ikke bare smertefullt og ubehagelig, men kan være farlig hvis det ikke blir behandlet, fordi infeksjonen kan komme opp i kroppen din inn i nyrene.

9. Du tilbringer massevis av tid i badekaret

Denne er bare for de av oss som er utsatt for gjærinfeksjoner og UTI. Hvis dette er deg, er det viktig å vite at skjeden din er lykkeligst når den er tørr og luftig. Derfor er du ikke ment å henge i den våte badedrakten din hele dagen. Dessverre gjelder det samme for å henge i et varmt bad. Det kan være beroligende, men det gjør også at skjeden blir fuktig, også moden for en gjærinfeksjon! Og hvis du er utsatt for UTI, kan du sitte i et varmt bad. coli-bakterier som henger ut på ryggen din, en sjanse til å komme seg inn i urinveiene.

10. Du fjerner håret for å holde seg rent

Hvordan du lander deg selv er selvfølgelig din beslutning, men hvis du liker å være bar der nede, vet du dette: Håret ditt er der av en grunn, og den grunnen er fordi det fungerer som en pute mellom dine ømme deler og den tøffe omverdenen . Spesielt hjelper det deg med å sikre at de delikate brettene i skjeden din ikke henger sammen, som kan føre til utslett og infeksjon . Det beskytter også skjeden din under seksuell aktivitet. Til slutt fungerer dette håret som et nett, fangst av bakterier som ellers kan forårsake infeksjoner som bakteriell vaginose og urinveisinfeksjon . Hårfjerningsprosessene kan også være litt tøff mot skjeden din - potensielt forårsaker infeksjon eller forbrenning.

Så den ideen om at det å fjerne kjønnshår er på en eller annen måte mer hygienisk? Det er bare motsatt.

Bunnlinjen

Hvis du bare husker en ting fra denne herlige chatten vi nettopp har hatt, bør det være at skjeden din kan ta godt vare på seg selv. Noen av tingene vi tror vi gjør for å hjelpe det, gjør det faktisk vanskeligere for denne rengjøringsjobben. Så vær oppmerksom på hva du legger på denne ømme delen av kroppen din, slik at du kan være så ren som mulig - men ikke overdriv!