11 tegn du trenger en stor livsendring

Livet kan være merkelig komplisert. Du tror du vet nøyaktig hva du vil, du har kartlagt det hele - og så treffer du ikke fanen. Livet ditt er det sannsynligvis ikkedårlig, men du har slått deg til ro og din lykke falt utenfor veien. Dette er nøkkelen tegn på at du trenger en stor livsendring . Enten du har følt det slik i noen måneder eller et par år, bør ingen leve livet sitt bare for å komme gjennom dagen. Og la oss være ekte: Å være voksen suger. Du har mer ansvar og degfaktiskmå ta viktige avgjørelser. Men selv om det er tøft, løper du unna og unngår livet ditt, løser ingenting. Alt bestemmes vanligvis av hvordan du bestemmer deg for å se på verden og hvordan du henter deg fra å mislykkes.

'Jeg er overbevist om den radikale forestillingen om at ingenting er galt med oss, at vi ikke er fylt med patologi, men heller potensial. I dette reagerer vi på livssituasjoner, det være seg traumer, stress, dysfunksjonelle forhold. De som har lidd i hendene på disse livssituasjonene lenger, vil ikke bare bli mer vant til dem og utvikle lavere og lavere forventninger og drømmer, men har også mindre motstandsdyktighet til å håndtere overganger og stress, sier zen psykoterapeut og nevromarkedsføringsstrateg Michele Paiva i et intervju med Bustle via e-post.

Du har mer styrke og kraft enn du gir deg selv æren for. Men hvis du ikke er helt sikker på om din apati er avledet av din nåværende livssituasjon eller noe annet, er det ni tegn på at du trenger en større livsendring ASAP.

hvorfor gråter jenter under sex

1. Din energi er lav

Selv om energien din kan være lav på grunn av helsemessige årsaker (i så fall er det alltid lurt å gå til legen), kan det være fordi du lever et meningsløst liv og du nettopp har sluttet å bry deg. Kanskje du har slått deg til ro og tanken på å endre noe høres utmattende ut. 'Du sluttet å bry deg om deg selv slik du pleide å gjøre. Du må starte sakte; snakk turer, spis minst et sunt måltid om dagen, bytt ut en søppelbit for en sunn matbit, drikk mer vann, sier Paiva.

2. Du føler deg numm

Ingenting gleder deg lenger, og du husker ikke sist gang du lo høyt? Disse små indikatorene forteller deg at du ikke trener sansene dine, slik at du kan få et spennende og spennende liv. I følge MindBodyGreen kan du føle deg nummen fordi du har mistet lidenskap og motivasjon . Prøv å gjøre ting du elsker oftere; det kan hjelpe deg med å revitalisere din ånd.

3. Du har sluttet å jobbe med deg selv

Du er det viktigste i livet ditt, og det er viktig å huske å ta vare på deg selv først fordi du sannsynligvis ikke vil kunne få et tilfredsstillende liv hvis du ikke er fornøyd med deg selv. 'Gå til et bibliotek, skur på internett, begynn å omfavne' du tid 'og utvide din verden, det være seg gjennom hobbyer eller aktiviteter med andre. Begynn å lære og bli kjent med hvor stort det uutnyttede potensialet ditt er; det vil imponere deg, sier Paiva.

4. Miljøet ditt har blitt giftig

Hvis du oppdager at du omgir deg med giftige mennesker som hele tiden kritiserer deg eller ditt arbeid eller er i et miljø som er fylt med negativt, kan det være på tide å gjøre noen endringer. Det er umulig å være positiv når omgivelsene ikke gjør deg lykkelig.

'Vennene dine reiser deg ikke opp, men gleder deg over å høre nedgangene dine, forventer at du hører deres ustanselig og ser ikke ut til å feire dine trengsler åpent og autentisk. De ser ut til å legge deg ned på små måter som bare ikke føles riktig, men du kan kanskje ikke finne ut nøyaktig hva (det er) - kanskje det er det bakhåndede komplimentet, kanskje det er det som skjærer deg når du snakker, kanskje dukker det aldri opp tid sammen men ikke har anger for å behandle deg som et tilbehør. Uansett tømmer de energi, ressurser og tålmodighet, sier Paiva.

5. Du er ikke lykkelig i ditt romantiske forhold

Noen ganger er det vanskelig å innrømme at din romantiske partner ikke er den du burde være sammen med. Enten de er giftige og bringer deg ned, eller om livene dine går på hver sin vei, kan det være lurt å slutte å slåss med det tarmen din forteller deg og bare trekke i støpselet. 'Partneren din får deg til å føle deg mindre enn, som om du ikke er nok på en eller annen måte. De klandrer deg og bruker deg som deres emosjonelle boksesekk (og hvis det er fysisk, trenger du en forandring NÅ), sier Paiva.

6. Du overlever bare

Å miste deg selv i å gjøre de samme verdslige tingene kan drepe deg kreativt og drive. Å gå på jobb og komme hjem for å bare betale regningene kan være skadelig for din ånd. I følge Huffington Post skal livet ditt være fylt med opplevelser og utfordringer . Dagdrømmer du om livet du skulle ønske du hadde, kommer du ikke langt i livet. Hvis du har følt deg rastløs og entusiastisk, kan det være tarmen din som forteller deg at du trenger en forandring ASAP.

7. Du har tilegnet deg en tvangsmessig atferd

I følge MSN Lifestyle, forfatter og livscoacher, Eleanor O'Rourke , ' Du kan ikke slutte å spise, røyke eller drikke . Tvangsmessig atferd er et tegn på at vi kjemper for å balansere fornuftens stemme med hjertets ønsker. En avhengighet blir en venn; en du både feirer og er sammen med. Løsningen er å finne en bedre venn. Prøv å bytte kaken for en aromaterapimassasje; sigaretter for en rask spasertur eller en jogging rundt blokken. ' Hvis du ikke er fornøyd med livet ditt, ikke prøv å dekke det til med noe annet. Hold lastene dine atskilt og finn ut roten til problemet ditt, slik at du kan løse det og leve det livet du alltid har ønsket å leve.

elmers lim for hudormer

8. Du drømmer hele tiden om fortiden

Fortiden er i fortiden av grunnen. Selv om det alltid er hyggelig å mimre om ting, vil du ikke bare fokusere på fortiden fordi du er lei av livet ditt i nåtiden. I følge Huffington Post sa Annabel Irion Worsham, professor i psykologi og markedsføring ved University of Texas i Austin Art Markman, Ph.D., 'Når du ser tilbake på tidligere hendelser, du vet hvordan de ble . Usikkerhet er stressende. Nåtiden føles ofte mindre behagelig enn fortiden, fordi vi fremdeles venter på å finne ut hvordan de ulike utdannings- og forretningsforetakene som er en del av livet vårt nå kommer til å fungere. '

9. Du fortsetter å tenke 'Det må være mer enn dette'

Det kan være på tide å endre ting når du ikke føler at du lever ditt livs mål. Du leter kanskje etter det eller venter tålmodig på tegn på hva det kan være, men til slutt vil du kanskje aldri leve ditt fulle liv hvis du stadig venter på at svarene skal komme til deg. I følge det åndelige nettstedet Tiny Buddha, har noen mennesker en tendens til det vent på tillatelse til å leve livet de har alltid drømt, men ingen andre vil gi dem den tilgangen i tillegg til dem.

10. Du føler deg deprimert

Mens livet ditt ikke kommer til å bli fylt med solskinn og sommerfugler hvert våkne øyeblikk, burde det ikke få deg til å føle deg deprimert. 'Depresjon er kroppens og hjernens måte å si:' Noe må endres. ' Det er der for å få deg til å stoppe og revurdere, og forhåpentligvis gjøre noe annerledes. Det kan omfatte å ta bedre vare på deg selv, si nei til ting eller mennesker som ikke er sunne for deg, la andre hjelpe deg eller endre livsforholdene dine, men hva det enn er, det er en måte å vite at det er på tide (for ) endring, sier klinisk psykolog, foredragsholder og grunnlegger av AZ Postpartum Wellness Coalition Christina G. Hibbert , Psy.D. i et intervju med Bustle via e-post.

11. Du opplever enorm stress

'Hvis helsen eller den mentale helsen din lider sterkt, er det på tide med store livsendringer. Hvis det er en ting som er et sikkert tegn på behov for endring, er det dette: stress. Hvis du lever under enormt stress - i jobben, hjemme eller i det sosiale livet - er det på tide å gjøre en forandring. Endre vaner som søvn, ernæring og trening. Implementere stressavlastere som avslapning, meditasjon eller mindfulness-teknikker. Dårlig helse er en av de største indikatorene for at det er på tide at noe stort endrer seg, sier Hibbert. Vær oppmerksom på hvordan kroppen din kommuniserer med deg. Å føle seg konstant utbrent og utmattet er et nøkkeltegn på at livet ditt må endres på en eller annen måte.

Hvordan du lever livet ditt bestemmes av deg, ingen andre. I stedet for å føle deg hjelpeløs og beseiret, ta deg selv opp, finn ut hva du vil, og gå etter det. Ikke glem å elske deg selv og definitivt ikke slå deg til ro. Du fortjener bedre enn det.

Bilder: Pexels