11 ting du må unngå om natten for sunnere hår

Det er mange flotte reiser i livet, og en av dem er definitivt reisen mot sunnere hår. Det høres kanskje enkelt ut, og det er det, men det er bare noe så fint med et sunt hårhår. Jeg vedder faktisk på at du vil stoppe for ingenting for å få det, selv om det betyr ta vare på håret ditt om natten .

Tradisjonelt ser hårpleie ut til å være reservert for morgentimene, når den blir vasket, børstet, stylet og oljet for dagen fremover. I mellomtiden er natten forbeholdt å kaste strengene dine opp i en toppknute og kalle det en kveld. Men natten er faktisk der den er hvis du vil få virkelig sunt hår . Det er din tid å la noe balsam trekke i timevis mens du ikke gjør noe mer enn å snore bort, og likevel blir slike ting ofte glemt.

Jeg kan til og med gå en videre. Ikke bare går hår ofte ubemerket om natten - det er ofte ved et uhellødelagtmens du slenger og snur og drømmer. OK, kanskje ødelagt er et dramatisk begrep. Men mange av oss har noen ganske dårlige nattvaner som kan la håret se litt dårligere ut for slitasje .

Så hvis du vil ha sunnere, skinnende hår, så er det noen dårlige sengetidsvaner du trenger for å slippe ASAP.

1. Sleeping On Any Old Putow Case

Hvis du har sovet på de samme skitne putetrekkene i bomull siden 4. klasse, kan det være på tide å oppdatere til noe bedre for håret ditt. Nemlig et silkeskjerf eller putetrekk. Som Kay Ireland sa på LIVESTRONG, 'Når du slenger og snur, silke gjør at håret ditt kan gli over puten for mindre flossing og frizz. Eller pakk håret inn i et silkeskjerf før sengetid for å beskytte det mot å gni og holde håret godt på plass mens du sover, uansett hvor mye du beveger deg. '

Prøve: Alaska Bear Natural Silk Putetrekk for hår og ansikts skjønnhet , $ 20, Amazon

2. Bruke metallbånd

Hvis håret ditt er langt og / eller uregerlig, kan det være lurt å binde det om natten for å holde det borte fra ansiktet ditt. Helt forståelig. Bare vær sikker på å bruke en løsere, knasende ponnihaleholder som ikke har metalldeler. Som Irland sa: 'Tette hårbånd med metallstykker kan rive i håret ditt hele natten og skape trekk rundt pannen. ' Definitivt ikke bra håret ditt, eller din evne til å sove komfortabelt gjennom natten.

Prøve: L. Erickson Grab & Go Pony Tube , $ 18, Amazon

3. Å binde håret for stramt

På samme måte må du ikke binde håret for stramt. 'Stramme boller og ponnihårstiler trekker hvert eneste hår rundt hårfestet og det kan føre til en avtagende hårlinje . Du kan merke tynnende hår rundt templene, smell og kinnskjegg, og små krusete hår rundt hårlinjen, 'sa Erin Kennedy på bloggen MyThirtySpot.com. Gjør hestehale eller bolle løs og behagelig, og hold håret der det hører hjemme.

4. Sove med vått hår

Det kan virke som en OK ting å gjøre, spesielt når du er for trøtt til å bry deg. Men å sove med vått hår kan føre til brudd. Det er fordi vått hår er som en løsnet vår, og kan strekke seg og knekke lettere , ifølge en artikkel av Jené Luciani denForm. Så gi håret god tid til å lufttørke før du hopper i sengen.

hvordan du holder krøllete hår rett i fuktighet

5. Skimping på børsting

Alle vet det gamle rådet til børst håret 100 ganger om dagen . Selv om det kanskje ikke er helt nødvendig, bør du gi håret en gang før sengetid. Som Aly Walansky sa på StyleCaster.com, ' Bruk en børste med naturlige børster eller en bred tannkam. Pensle håret fra rot til spiss i flere minutter. ' Dette vil bidra til å distribuere dine naturlige hodebunnsoljer, slik at du våkner med skinnende, sunt hår.

Prøve: Arabella 100% naturlig børstehårbørste , $ 16, Amazon

6. Glemme tilstanden

Som jeg sa ovenfor, tilbyr natten den perfekte muligheten til å kondisjonere håret ditt. Bruk litt leave-in balsam om natten, og la det trekke inn mens du sover. Som Heather Williams bemerket på AllWomensTalk, '... condition beskytter ikke bare håret ditt, gir glans og øker veksten, men det forhindrer også brudd og skader til den indre hårskaftet. ' Og det er virkelig målet her, ikke sant?

Prøve: Renpure Coconut Whipped Creme Leave-In Conditioner , $ 10, Amazon

7. Hopp over vasking om natten

Selvfølgelig fungerer ikke dette tipset for alle. jeg vet jegtrengeen dusj om morgenen, uansett hva. Men hvis du kan svinge den, prøv å vaske om natten og la håret tørke naturlig (eller legg den opp i en løs bolle). Ifølge Irland vil dette oppheve behovet for oppvarmede stylingsverktøy om morgenen, noe som kan skade håret ditt.

8. Glem å sette utvidelsene dine i en fletning

Hvis du har utvidelser, er det lurt å legge dem i en flette før du legger deg. I følge bloggen SimplyHair.co.uk, 'Ikke bare gjør det sikre hårforlengelsene dine i en flette hold dem pene og ryddige, det forhindrer også at hårforlengelsene blir fanget enten av at du ruller over dem, eller av en partner, kjæledyr eller barn som uvitende legger på hårforlengelsene dine. '

9. Sove i et tørt rom

Sove i en tørt rom er ikke bare dårlig for huden din og la det være tørt og sprøtt, men det kan også være veldig ille for håret ditt. Som nevnt på den naturlige hårbloggen thankgodImnatural.com, 'Du skjønner kanskje ikke det, men den tørre luften kan være skyldige i det tørre håret ditt. Dette er selvfølgelig ikke helt nødvendig, men du vil kanskje oppdage at det hjelper til med å sove nær en luftfukter ... slik at de tørste strengene dine lett kan fylles på mens du sover. '

10. Forsømmelse av hodebunnen

Igjen er natten førsteklasses tid for å gi hodebunnen litt omsorg. I følge en artikkel av Angela Haupt på USNews.com er hodebunnen grunnfjellet til hårsekkene dine , og dermed sunt hår. Så bruk en ukentlig hodebunnsmaske, og nyt deretter ditt skinnende hår.

11. Ikke pakke den opp

La oss si du vokser ut håret ditt , eller virkelig legge mye arbeid i å stylere det. Vil du virkelig at det floker sammen hele natten? Sannsynligvis ikke. Og det er da en wrap kan være nyttig. Som Walansky sa: 'Hvis du vil holder håret glatt og rett , bruk innpakningsteknikken. Begynn på toppen av hodet, og bruk en børste for å begynne å ordne håret rundt hodet med store bobby-pinner for å sikre deg mens du går. ' Dette vil holde alt der det må være, så håret ditt vil fortsatt være superglatt morgen.

Ser du hva jeg mener? Jeg vedder på at du ikke en gang skjønte at halvparten av disse tingene skadet håret ditt. Men nå som du gjør det, kan du stoppe de dårlige vanene og få deg litt sunnere hår.

Bilder: Pexels (12)

Gledelig handling! FYI, Bustle kan motta en del av salget fra produkter kjøpt fra denne artikkelen, som ble lagt til uavhengig av Bustles salgs- og redaksjonsavdelinger etter publisering.