Liv

14 av de beste snacks å pakke for en dagstur

Det er mange artikler der ute som beskriver det beste utstyret for turer og de beste tipsene for turer, men alt jeg bryr meg om er de beste snacksene for turer - fordi,snacks. Seriøst, min favoritt ting med å gå på tur er snacktid. Hvis du noen gang har vært på en lang tur, vet du at du i løpet av første etappe av det tenker en ting:det er nesten snacktid, det er nesten snacktid, det er nesten snacktid.

Når du finner det perfekte stedet å stoppe i, å puste pusten til ta utsikten og å mate den mumlende magen din, å ha den perfekte snacken gjør det hele verdt. Jeg gjorde den forferdelige feilen en for mange ganger og trodde at grunnleggende sti-blanding ville være tilstrekkelig. Hovedsakelig fordi jeg ikke ønsket å bære noe tungt og ikke skjønte hvor sulten du kan bli etter noen timer i varmen oppover.

1/2 tommers krøllejern

Nå vet jeg å ta meg tid til å sette sammen en gjennomtenkt matbit. Det gir deg et øyeblikk å stoppe, ta i omgivelsene og være til stede. Det hjelper deg også å redusere farten. Noen ganger kan en lang tur drive deg til å tenke på mållinjen. Du ser frem til det øyeblikket du innser at slutten er nær og du snart kan kollapse i bilen din og ikke bevege deg på en uke. Men hvis du punkterer turen din med lite hvilestopp for forfriskninger, kan du ta deg god tid. Dette er mine favoritt snacks å pakke for en dagstur. De er energisk, forfriskende og langt fra kjedelige. Husk at jeg har gått mange turer og måtte være ganske eksperimentell for å holde ting friskt!

Krydret fruktbolle

Skjær opp alle favorittfruktene dine og kast dem i en forseglet plastpose eller tupperware-beholder. Tilsett litt kanel eller cayenne, eller til og med en klype salt. Disse smakene vil friske opp frukten din, slik at når du tar en matbit, får du øyeblikkelig en mengde energi. Lett på saltet, skjønt - du vil ikke dehydrere deg selv.

Power Cookies

Kvelden før du går på tur, kok opp noen kraftige informasjonskapsler . Du kan legge til chiafrø og kokt quinoa til havrekjeks for å gi et stort protein- og energiboost. Eller du kan lage ikke-bake peanøttsmørkaker med rullet havre, tørket frukt og favorittfrøene dine med protein. Tilsett honning eller brunt sukker for søtheten.

Agurksalat

Agurker er for det meste vann, så de er den beste fuktighetsgivende veggie å spise på når du svetter. Skjær opp noen agurker, kast inn noen av dine andre favorittgrønnsaker. Krydre eller kle lett og nyt en skarp smakfull matbit som fyller deg.

Tomat og ostesandwich

Smørbrød kan være litt kjedelig på turer. Og de ser eller smaker aldri nesten like godt som de gjorde før de forlot huset. Min favoritt og late sandwich hele tiden består av bare tre ting: arvestomater, ost og brød. Pakk en plastkniv, en stor tomat, et foliepakket kjøleost og litt brød. Når du kommer til hvilestedet ditt, kutt av litt tomat og ost og legg det i ditt ferske brød. Ingen sogginess. Ingen rot. Total delish.

Peanøttsmør og banan

Bananer er fylt med kalium, noe som er veldig bra for muskelkramper. Hvis du klatrer hele dagen, vil leggene og tærne være veldig takknemlige for dette protein- og kaliumopptaket.

Frosne druer

Kvelden før turen, frys en pose med druer. Om morgenen vil de være steinharde og isete. Men snacktid, de blir kalde, skarpe og så søte at du tror det er godteri.

Stekte kikerter

Kikerter har mye protein, men de er veldig kjedelige å spise. Stek den i ovnen kvelden før. Krydre dem med litt salt, olivenolje, pepper og de urter du ønsker. De vil være mye morsommere å knase på denne måten.

Avo Crackers

Alt du trenger er en supermoden avokado og noen kjeks. Hvis du vil være ekstra fancy, ta med litt sitron for å krydre avokadoen. Denne snacken er lett og veldig mettende.

Tunfisk og gullfisk

Tunfisk er en av de magiske ikke-forgjengelige mirakelsnacks. Ta med en boks med lett åpen usaltet tunfisk og en pose gullfisk og ja, spis dem sammen. Lat som om du er voksen og at tunfisken er kaviar og gullfisken er en fancy cracker. Dypp og nyt.

Dustete

Jerky er en løypefavoritt. Den har protein. Den har massevis av smak, men den har også mye dehydrering av natrium. Så en liten servering er greit, men ikke pakk for mye. Du vil ende opp med å kaste bort alt vannet ditt på å etterfylle deg selv fra snacksen din.

Maur på en logg

Jeg er ikke sikker på at dette er en virkelig ting, men moren min gjorde det alltid for meg å vokse opp. Superenkel prep: før du drar, kutt opp litt selleri, smør et belegg av peanøttsmør og tilsett rosiner på toppen. Det er fuktighetsgivende, velsmakende og søtt. Og viktigst av alt, tematilpasset.

Hjemmelaget Granola

Butikk kjøpt granola har en tendens til å inneholde mange ekstra ingredienser du ikke trenger. Lag din egen granola hjemme ved å skåle rullet havre og blande med favorittnøtter, frø og tørket frukt. Bruk brunt sukker, honning, agave eller lønnesirup for å søte.

Kanel-epler og honning

Når du er tørr og sliten, vil munnen din alltid sette pris på en saftig, søt godbit. Før du forlater huset, klipp opp noen epler, dryss på kanel og kast med honning. Forvent klebrige fingre.

Peppers & Hummus

Grønne paprika er av de mest fuktighetsgivende paprikaene. Skjær opp noen få og pakke i en tupperware-beholder med hummus. Å bite i en fin fersk pepper vil være så fuktighetsgivende, og hummusen hjelper deg å fylle deg uten å bremse deg ned.

Nutella & kringler

Det er søtt, det er salt, det er perfeksjon. Selv om dette kanskje ikke er den beste snacken til begynnelsen av en tur, er det absolutt en morsom snack til slutt. Vekk smaksløkene dine, få et lite sukkerhopp i gang, og gjør kjøreturen mye mer livlig. Det er alltid godt å avslutte på en søt tone.