15 typer venner det er på tide å bryte med

Lidenskapelig kjærlighet som kan bli giftig og sur (eller til og med bare ... visne bort) er ikke det eneste riket i romantiske forhold. Vennskap er også komplekse danser som kan ende i tårer og brudd. Hvis noen av forbindelsene dine bare ikke føler detIkke santlenger, kan du lure på hvordan du vet når du skal avslutte et vennskap .

the good place sesong 4 netflix

'Et sunt vennskap skal føles som et trygt rom der du kan være deg selv, dele dine indre tanker og følelser, ikke føle deg bekymret for dømmekraft, og generell følelse løftet opp i stedet for å bli lagt ned,' sier psykoterapeut Lillyana morales , LMHC. 'Hvis du føler deg ukomfortabel, ulykkelig eller på kanten rundt noen, kan det være på tide å reflektere over hva som kan utløse disse følelsene.'

Noen ganger er du bare forskjellige steder i livet ditt, som i seg selv kan være godartet. Andre ganger er det nesten daglige, brennende røde flagg for gassbelysning, respektløs og giftig vennskap. Det er ikke ditt ansvar å ta på deg alt arbeidet i et forhold selv. Når forsøkene på kommunikasjon fortsetter å mislykkes, hjelper det å vite typer venner du bør bli kvitt .

Selvfølgelig betyr det ikke at du ikke kan ha oppturer, nedturer og rett opp kamper med dine beste. I det minste er en viss grad av konflikt uunngåelig, spesielt jo nærmere du er noen. Men spesielt hvis du adresserer disse konfliktene konstruktivt ('Jeg likte ikkex 'i stedet for 'du er en sånn drittsekk'), bør du forvente samme nivå av respekt og kommunikasjon tilbake ('Jeg forstår, hvordan kan vi reparere dette?' i stedet for 'du er bare for følsom'). Hvis du ikke blir behandlet slik du fortjener å bli behandlet, kan et av disse 15 vennskapsrøde flaggene være på spill.

1. Vennen som lyser deg

Hvis kompanen din hele tiden antyder at alt er din feil i et vennskap, kan det være på tide å ringe gassbelysning hva det er og spretter. Lytt til deres handlinger i stedet for deres ord hvis de behandler deg som skitt mens du forteller hvor mye de bryr seg om deg. De anklager deg kanskje for å være overfølsom og mener når du forklarer hvorfor du ble såret da de sa at den nye kjolen din ville se bedre ut på dem. Hvis de gjør disse tingene rutinemessig og klandrer deg alt når du prøver å adressere det, er det sannsynligvis på tide å returnere vennskapskortet.

2. Vennen som ikke respekterer grensene dine

Hvis du har den ene vennen som alltid FaceTimes deg sent på kvelden, selv når du har fortalt dem at du skal legge deg, respekterer de kanskje ikke grensene dine. Du må kanskje ta spranget for å kommunisere grensene dine til vennene dine først og håndheve dem. Å være så følelsesmessig utsatt kan være skremmende, men du må fortelle kameraten din at selv om du vanligvis elsker klemmer og fysisk hengivenhet, liker du ikke å bli berørt når du gråter. (Visst, de burde sannsynligvis spørre først og ta kontakt senere, men kommunikasjon går begge veier.)

'Å etablere grenser tidlig i vennskap kan utgjøre en forskjell ved å ha et sunt forhold av god kvalitet med noen,' sier Morales. 'Å være åpen og ærlig om hvem du er og hva grensene dine er, krever sårbarhet, men det kan være verdt det å koble til et annet menneske på en sunn måte.'

3. Vennen som aldri når ut til deg

Det er du som alltid ringer til å henge, og når din venngjørsvare på tekstene dine (som gjør detikkeskjer ofte), det føles alltid som om de gjør deg en tjeneste. “Ja, jeg antar at middagen fungerer for meg på fredag. Jeg kommer til å bli litt sen. Å, og jeg må dra tidlig. Er det også kult? ” Hvis det høres altfor kjent ut, har du lov til å be om bedre kommunikasjon.

4. Vennen som ikke respekterer tiden din

Jeg snakker ikke om vennen som lever med kroniske smerter og noen ganger trenger å endre planer fordi de har en oppblussing. Jeg snakker om vennen som alltid er tre timer forsinket uten å sende en sms eller tilby en unnskyldning, eller vennen som hele tiden lar deg henge uten å bekrefte eller kansellere planer, og etterlate deg i en evig tilstand av hva som er avtalen. Du trenger ikke å spille det limbo-spillet, for du kan virkelig sette linjen høyere.

5. Vennen som dømmer deg for dine mål

Dine vennervilring deg når du gjør feil, men det er stor forskjell på hvordan du føler deg når din bestie gir deg solide råd (selv om det er vanskelig å svelge), og hvordan du føler deg når en kamerat dømmer deg og dine drømmer. Det er ofte behov for virkelighetssjekker, men når svaret på den store drømmen din er 'ew, hvorfor vil du gjøre det?' eller 'jeg mener, jegGjettHvis du virkelig vil, 'vet du at du fortjener mer gjennomtenkt støtte.

6. 'Jeg er bare ærlig' venn

'Duervirkelig klamete i forhold, 'forteller de deg når du er bekymret for at kjæresten din skal slå seg ned når du prøver å snakke med henne om følelser. Venninnen din forteller deg kanskje ting med sannhetskorn, men det er aldri det fulle bildet. Du fortjener noen som er bedre om det når de synes det er en tøff sannhet du må konfrontere.

7. Vennen som aldri spør hvordan du er

Det tar dem halvannen time å snakke om meg, meg selv, og jeg til slutt å spørre hvordan du har det. Du virkeliggjøreønsker å høre om jobben deres, men du skulle bare ønske de ga deg det samme emosjonelle rommet til gjengjeld. Et vennskap skal tross alt være en toveis gate. Hvis du har prøvd å forklare dem det du trenger mer oppmerksomhet i forholdet og de har ikke endret sin oppførsel (selv om de beklaget ogsade hørte deg), de vinker kanskje bare med det gamle røde flagget.

8. Vennen som bare er din venn når det er praktisk

Kanskje de er mellom datavennene, eller de er i byen og trenger et sted å krasje, selv om de ikke har svart på tekstene dine på flere måneder. Hvis du føler at de er det ikke akkuratved hjelp avdu , men de er bare en sterk tilstedeværelse i livet ditt når de egentlig ikke har noe annet på gang, det er rimelig å begynne å lure på om du i det hele tatt trenger dem i livet ditt.

9. Vennen som ikke respekterer identitetene dine

Du er opptatt av å introdusere den indre sirkelen til den nye kjæresten din, men de sier at du bare går gjennom en fase. De kan fortelle deg at du 'snakker for mye om rase' eller at du er 'for sensitiv' for folks dyktige vitser. Kanskje du har vært beste venner siden du var barn, så de sier at de er detegentligvant til dine gamle pronomen og navn. Men hvis de bruker identiteten din for å redusere eller nedsette deg, eller gjør noe for å forstå deg, er de definitivt ikke en person du trenger i livet ditt.

10. Vennen som får deg til å føle deg som en taper

Sikker, ' ingen kan få deg til å føle deg underordnet uten ditt samtykke , 'men også ... noen ganger er folk barerykker.Det er en ting hvis de fikk promotering, og du er så glad for dem, men det minner deg om at du ikke er helt der du vil være ennå. Det er en helt annen situasjon når vennen din feirer seg selv ved å legge deg ned, hele tiden antyde (eller til og med direkte si) at de er den smarteste og mest vellykkede personen i rommet.

elleve.College Bestie But We've Drifted So Far Apart Friend

Noen ganger befinner vi oss i forhold til mennesker som vi kanskje har vært glade for å knytte bånd til i begynnelsen, og likevel lurer på hvorfor de fremdeles er i telefonkontaktene eller vennene dine på sosiale medier nå, sier Morales. Visst nok kan det være vondt, men det er greit å trekke på skuldrene og si: 'Vi hadde en vakker forbindelse en gang, og jeg er takknemlig for det: men nå er vi bare på veldig forskjellige steder.' Å drive fra hverandre betyr ikke at du formelt må bryte båndene, men det er OK å finne deg selv mindre investert i et vennskap som pleide å være hele din verden. Det gjør deg ikke til en dårlig person - det handler bare om å bringe ditt fulle selv til bordet hver dag, og noen ganger stemmer det fulle selv ikke overens med gamle venner lenger.

12. Vennen som bare er i nærheten når de trenger noe

Visst, du kan sende en tekstmelding eller se dem ofte nok, men de ser ut til å være fullt til stede med deg når de trenger noe. Enten det handler om eksen de så i helgen, ser du alltid ut til å være der for dem, mens de alltid er opptatt når du trenger hjelp til å behandle en egen arbeidskrise. Du fortjener mer gjensidighet enn det.

13. Venninnen som skyld reiser deg

'Spør deg selv om du føler deg avvist, ignorert, bedømt, negativ energi i rommet, eller som om du går på eggeskall for å unngå konflikt med noen,' sier Morales. Hvis du har den kompisen som skylder deg for å hevde grensene dine eller kommunisere dine behov, vil disse symptomene på et dårlig vennskap sannsynligvis dukke opp overalt. 'Jeg ville ha invitert deg til bursdagsfesten min, men jeg vet at du er så deprimert hele tiden' er en fin måte å få deg til å føle deg skyldig, ta bort dine valg,ogdelegitimiser dine mentale helsebehov, alt i en smertefull tekst. Hvis 'skyldtur' ikke er på listen over drømmedestinasjoner, er det mer enn akseptabelt å si farvel.

14. Vennen som krenker tilliten din

Du vil være i stand til å fortelle din beste venn om den kampen du og partneren din hadde, inkludert delene du slags rotet til. Du forventer absolutt at samtalene forblir private, fordi de lovet deg at det ville gjort. Men når du hører fra fetteren til en venn av din besties romkamerat at du er en total rykk i forholdet ditt, vil du definitivt revurdere hva du skal dele med dem i fremtiden (hvis dere to har en fremtid i det hele tatt) .

15. Vennen som ugyldiggjør dine følelser

Når du får et angstanfall i klubben og den såkalte vennen din forteller deg å suge det opp fordi du ødelegger alles natt, er det definitivt på tide å dra. 'Du er fantastisk på jobben din, og jeg er sikker på at du vil ha det bra' er et helt annet svar enn 'Å, kom igjen, de vil ikke si deg opp, ikke vær dum.' Kommunikasjonsslipp skjer selvfølgelig, men hvis vennen din nekter å ta opp problemet, fortjener du å omgi deg med folk som virkeligsedeg, uansett hva du føler.

Eksperter:

Lillyana morales , LMHC, MA i mental helse rådgivning, psykoterapeut

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert den22. september 2014