De 4 gylne reglene for eksfoliering av sensitiv hud

Hvis du har hud som er lett irritert, er du sannsynligvis allerede på vakt mot å introdusere nye produkter i rutinen din. En feil bevegelse kan sette i gang en inflammatorisk kjedereaksjon, som resulterer i rødhet, utbrudd eller verre. Læring hvordan eksfoliere sensitiv hud på riktig måte kan være en delikat balansegang, så det er viktig å fortsette med forsiktighet og ta råd fra proffene.

Sensitiv hud har spesielle behov og bør alltid tilnærmes med en skånsom, ikke-irriterende metode, sier kjendisestetiker og grunnlegger av en navngitt hudpleielinje, Renee Rouleau .

Som en oppfriskning er vanlig peeling nyttig for fjerne døde hudceller, fjerne tilstoppede porer og fjerne overflødig olje . Men ifølge Rouleau bør sensitive hudtyper være ekstra forsiktige med denne delen av rutinen: Utbrudd [i denne hudtypen] utløses lett av traumer forårsaket av overdreven eller upassende eksfoliering, sier hun til Bustle. Når det gjøres feil, kan eksfolieringsvanene dine sette i gang en betennelseskaskade , som ofte resulterer i kviser, stramhet og tørr hud. Det kan til og med bidra til at huden din eldes raskere , legger Roll til.

Men mellom fremkomsten av maskne og stigende vårtemperaturer, vil huden din sannsynligvis bli mer overbelastet - noe som krever peeling for å holde huden din sunn. I de varme og fuktige sommermånedene er olje og svette produsert i overkant , sier Roller.

Før du henter noen eksfoliering fra hyllene, deler eksperter fire gylne regler du bør huske på når du eksfolierer sensitiv hud. Og når du er i tvil, hjelper det alltid å konsultere en hudlege.

Vi inkluderer kun produkter som er uavhengig utvalgt av Bustles redaksjon. Imidlertid kan vi motta en del av salget hvis du kjøper et produkt via en lenke i denne artikkelen.

1. Begynn sakte og bruk beroligende ingredienser

Hvis huden din er sensitiv, er det siste du bør gjøre å strekke deg etter alle de eksfolierende syrene du kan få tak i. Hvis du er utsatt for utbrudd og allerede har tette porer, vær oppmerksom på at aktive ingredienser som eksfolierende syrer eller retinoider kan forårsake en innledende rensing , sier Roller. Renselse er hva som kan skje når et produkt - vanligvis et som inneholder de aktive ingrediensene Rouleau nevnte - bringer aktive flekker på overflaten ettersom hudcelleomsetningen øker (men har en tendens til å forsvinne når huden din blir vant til ingrediensen).

Så hvis du planlegger å inkorporere en kjemisk peeling i din daglige rutine, start sakte. Jeg ville begynne [ved å bruke det] en gang i uken, sier Dr. Morgan Rabach, MD , en hudlege ved LM Medical i New York City. Og hvis det er for mye med resten av kuren, start annenhver uke og øk forsiktig ettersom det tolereres.

Rouleau sier at du også bør se etter produkter som har en balanserende og beroligende ingrediens i formelen for å forhindre irritasjon, som kamille, sjøpisk ekstrakt, azulene , og hvit te .

Hvis du foretrekker å eksfoliere med en ansiktsskrubb, anbefaler Rouleau en med jojoba-perler for et skånsomt alternativ. På et mikroskopisk nivå er jojoba-perler polerte, runde og glatte, sier hun. Dette betyr at de vil polere bort døde celler uten å skrape huden .

Hyllebær beroligende toner Renee Rouleau ,50Se om Renee Rouleau Pai Virtuous Circle Kukai & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator Birchbox Se On Birchbox Ranavat Facial Polish Credo Se på Credo Fenty Skin Fat Water Pore-Refining Toner Serum Sephora Se på Sephora

2. Vet hva du skal unngå

Jo høyere prosentandel av syrer i produktet ditt, jo større er sjansen for å irritere huden din. Rabach sier en god tommelfingerregel er å bruke kjemiske peelingbaserte produkter som har innenfor 2 til 5 % alfa- eller beta-hydroksysyrer. Alt mer enn 5 % vil være for mye for sensitiv hud , ifølge Rabach.

kostymer med svart hår

Du bør også unngå visse fysiske eksfolieringsmetoder, som loofahs, peelinghansker, børster eller svamper, sier Rabach. Disse er mer utsatt for å gni for mye hud av [og] forårsaker irritasjon og tårer , hun sier.

Sørg for å lese produktetiketter på andre produkter innenfor rutinen din unngå andre vanlige skyldige . Personer med sensitiv hud bør unngå produkter formulert med skummende sulfater , syntetiske fargestoffer , høye konsentrasjoner av syntetiske oljer , og syntetiske dufter (noen ganger oppført som parfyme), sier Rouleau, og bemerker at disse kan forårsake tørrhet og irritasjon.

3. Lær å få mest mulig ut av visse verktøy

Foruten å føle seg som en hjemme-spa-sesh, kan det være fordelaktig å bruke en ansiktsdamper . Ansiktsdampere 'åpner' ikke eller renser ut porene, men de myker opp fanget, herdet olje, sier Rouleau. Kombinasjonen av varme og fuktighet tillater blokkeringer i huden din lettere fjernes uten ekstra stress eller skade på huden din. Hvis du skal prøve en, foreslår Rouleau å bruke den bare en gang i uken.

Ultralyd peeling er også svært effektiv for å fjerne tette porer, legger Rouleau til. Disse enhetene bruker ultralydbølger for å penetrere huden for skånsom peeling . Når bladet [på verktøyet] er vinklet og brukt i sprekker som i haken eller sidene av nesen, kan du fjerne skitt, gammel olje og til og med hudormer. Sluttresultatet er mykere, renere og mer glødende hud. Sensitive hudtyper bør kun bruke denne enheten en gang i uken. Selv om Rouleau bemerker at det er best å se en profesjonell for en ultralyd- eller dampende behandling, men det er hjemmeapparater du kan vende deg til - bare bruk dem forsiktig og forsiktig, og kutt ned hvis du begynner å se noen bivirkninger.

Dermaflash Dermapore Ultrasonic Pore Extractor & Serum Infuser Sephora Se på Sephora Dr. Dennis Gross Pro Facial Steamer Sephora9Se på Sephora Plum Beauty Ultrasonic Spatel CVS ,99Se på CVS

4. Ikke eksfolier for ofte

Mer er ikke bedre når det gjelder å eksfoliere huden din. Rouleau sier at en eksfolierende toner, for eksempel, bare bør brukes fire til fem dager i uken. Det er viktig å forstå at alle hudtyper krever beskyttende celler på overflaten for at den skal fungere på en sunn måte, sier hun. Stadig stripping av lag med usynlige hudceller er ødeleggende for hudens integritet .

Hvis du gjør overeksfoliere og skade hudbarrieren din , sier Rouleau å ta en pause fra alle eksfolieringsmidler i to uker. Når huden din føler seg reparert, kan du sakte begynne å gjeninnføre dem i rutinen din.

Når det gjelder eksfolierende hjemmebehandlinger som ansiktsmasker eller skjønnhetsverktøy, er det best å spre bruken. Ifølge Rabach bør du egentlig bare bruke disse hver eller annenhver uke avhengig av hva huden din tåler.

Studier referert:

Del Rosso, J. (2008). Retinoid-indusert fakling hos pasienter med acne vulgaris: eksisterer det virkelig? Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989803/

Kornhauser, A. (2009). Effekten av lokalt påført glykolsyre og salisylsyre på ultrafiolett stråling-indusert erytem, ​​DNA-skade og solbrenthetcelledannelse i menneskelig hud. Journal of Dermatological Science. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/#:~:text=Results,in%20any%20of%20these%20biomarkers.

Lucas, V. (2014). Nytte av høyfrekvent ultralyd: Beveg deg utover overflaten for å oppdage endringer i hudens integritet. Plastisk kirurgisk sykepleie. https://journals.lww.com/psnjournalonline/Abstract/2014/01000/Utility_of_High_Frequency_Ultrasound__Moving.12.aspx

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. International Open Access Journal of the American Society of Plastic Surgeons. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Tang, S-C. (2018). Doble effekter av alfa-hydroksysyrer på huden. Molekyler. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

Zhuang, Y. (2014). Betennende i hud og annet vev - rollene til komplementsystemet og makrofaget. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082166/

Eksperter:

Renée Rouleau, kjendisestetiker og grunnlegger av Renée Rouleau Hudpleie .

Dr. Morgan Rabach, MD , en hudlege ved LM Medical i NYC