De 5 beste ortopediske putene

Å legge seg om kvelden føles bra, men å stå opp om morgenen føles ikke alltid like bra - med mindre du tilfeldigvis har en ortopedisk pute av høy kvalitet. De beste ortopediske putene er designet spesielt for din søvnstil for å lette ubehag, noe som fører til bedre søvn og bedre morgener.

Det viktigste å vite før du kjøper en ortopedisk pute er hvilken type søvnstil du har, da det kan være med på å bestemme hvilken type støtte du trenger. Både side- og baksviller vil se etter en pute som støtter kurven på nakken , mens magesovere bør se etter en tynnere pute som støtter riktig justering.

De fleste har en tendens til å tenke på puter som noe som går under hodet ditt, men ortopediske puter kan være litt mer spesialiserte - så avhengig av dine individuelle behov, kan du velge å kjøpe en pute spesielt designet for å gå under eller mellom bena. I følge Mayo Clinic, disse ekstra putene kan bidra til å lindre ubehag når den brukes riktig.

De fleste ortopediske puter er laget av minneskum fordi det beholder formen godt, og gir optimal støtte. Det er viktig å merke seg at minneskumputer ikke kan vaskes i maskin, men kommer med vaskemaskinvennlige etuier, så de er fortsatt relativt enkle å holde rene. Uansett hvilken ortopedisk pute du velger, hvis du har rygg- eller nakkesmerter, er det alltid best å snakke med en lege eller annet helsepersonell først.

Klar til å begynne å sove bedre? Her er noen av de beste ortopediske putene du kan kjøpe på Amazon.

1. Det beste for side- og ryggsviller

EPABO Contour Memory Foam Pute Amazon Se på Amazon

• Sovestil: side, rygg
• Materiale: minneskum
• Dimensjoner: 24 x 15 x 4,8 tommer

Dette minne skum pute har en buet form for å støtte nakken mens du ligger på ryggen, samt hevede sider for å støtte deg når du er på siden. Den har et avtagbart minneskumpanel, slik at du kan justere høyden for å passe dine behov perfekt. Selv om puten i seg selv ikke kan vaskes i maskin, kommer den med et etui som kan vaskes i maskin for enkel rengjøring. Denne puten kommer i tre størrelser, og har over 7600 perfekte femstjerners rangeringer fra Amazon-kunder, noe som gjør den til en ekte fan-favoritt.

En fan fablet:Jeg har nakkesmerter og migrene og jeg kjøpte denne puten for å erstatte en eldre konturpute jeg ved et uhell la igjen på ferie (wahhh). Det er fantastisk! Formingen i midten er veldig behagelig og nakken min får mye avlastning av dette produktet. Det medfølgende slipcoveret er behagelig og pent.

2. Det beste for magesovere

BLISSBURY Tynn mage sovepute Amazon Se på Amazon

• Sovestil: mage
• Materiale: gel-infundert minneskum
• Dimensjoner: 26 x 16 x 2,6 tommer

Dette minne skum pute er tynn, men støttende, noe som gjør den til det perfekte valget for magesovere. Den er bare 2,5 tommer høy, så den skyver ikke nakken så langt bakover som høyere puter, som er bedre når magen sover . Memory-skummet er gel-infundert, har ventilasjonshull for å regulere temperaturen, og kommer med et maskinvaskbart trekk som er laget av bambus og polyester. Denne puten inkluderer også en bæreveske, slik at du kan ta den med deg når du reiser. Den er tilgjengelig i både hvit og grå.

En fan fablet:Da mannen min foreslo at vi skulle prøve Blissbury-mage-soveputer, var jeg skeptisk til at de ville gjøre alt for å hjelpe med noen av søvnproblemene våre. Vi har begge problemer med å sove gjennom en hel natt, og vil ofte våkne for tidlig, noen ganger med rygg- eller nakkesmerter. vi har prøvd flere forskjellige typer puter opp gjennom årene, og ingen har gjort noen forskjell i søvnen vår. Fra den første natten prøvde vi disse putene og i en hel uke nå har vi begge sovet komfortabelt gjennom hele natten, og vi sover til og med litt senere og våkner smertefritt. det har vært en fantastisk forandring. Jeg anbefaler disse putene på det sterkeste.

3. Den beste kjøleputen

Tempur-Pedic Cloud + Avkjølende nakkepute Amazon Se på Amazon

• Sovestil: side, rygg
• Materiale: minneskum
• Dimensjoner: 20,08 x 12,6 x 3,94 tommer

Dette middels fast Tempur-Pedic pute har en konturform som er designet for å justere nakke, skuldre og rygg. Memory-skummaterialet har kjølende gelteknologi på begge sider for å forhindre at du blir overopphetet gjennom natten, og puten kommer med et praktisk trekk som kan vaskes i maskin. Dette alternativet er kun tilgjengelig i én størrelse, selv om den ikke-kjølende versjonen av denne puten er tilgjengelig i fire forskjellige størrelsesalternativer.

En fan fablet:Jeg ble operert i nakken for et tiår siden, og etterpå hadde jeg vedvarende smerter i øvre del av ryggen og regelmessig fysioterapi for å behandle det. Fysioterapeuten min foreslo denne puten - hun sa at den ikke fungerer for alle, men at den kan være verdt et forsøk på grunn av problemets gjentakende natur. Jeg har ikke vært tilbake til fysio siden! Det er så viktig for en god natts søvn at jeg alltid tar det med meg når jeg reiser. Det er tre størrelser - å få riktig størrelse er ganske viktig - jeg trenger en liten, men av interesse prøvde jeg min søsters medium og fant ut at det var helt feil for meg. Den andre tingen er at de slites ut - men etter flere år. Ja, det er på den dyre siden for en pute, men for meg er det verdt hver krone.

4. Den beste kneputen

Contour Legacy støttepute Amazon Se på Amazon

• Sovestil: side
• Materiale: minneskum
• Dimensjoner: 10 x 6 x 9,5 tommer

Dette minne skum pute er designet for å gå mellom knærne mens du sover på siden, noe som kan bidra til å lette stress på ryggraden . Den konturformede formen passer til bena dine, slik at den holder seg bedre på plass om natten, og minneskummet er ventilert for å holde deg kjølig. Denne puten kommer med et praktisk trekk med glidelås som kan vaskes i maskin, og den har over 7400 femstjerners rangeringer på Amazon.

En fan fablet:Jeg elsker formen på denne puten. Jeg slenger og snur meg MYE i løpet av natten, og den avsmalnende formen på denne puten betyr mindre kamp mot sengetøyet mens jeg prøver å snu. Med andre puter var det alltid en kamp å få puten på plass igjen da de ble fanget opp i sengetøy. Denne holder seg mellom bena mine med bare en liten innsats for å klemme den på plass mens jeg ruller. Det virker som en god størrelse for meg. (Jeg er 5'4) Jeg har lagt merke til at det har hjulpet på korsryggsmertene mine - jeg vet at det ikke vil fikse det, men all lindring er velkommen! Det tok noen dager å bruke den for å merke forskjell.

beste stedene å møte mennesker

5. Den beste legputen

ComfiLife Bolster Pute Amazon Se på Amazon

• Sovestil: rygg, side
• Materiale: minneskum
• Dimensjoner: 17,3 x 7,8 x 4 tommer

Dette støttepute er perfekt for å legge under knærne eller føttene mens du sover for å hjelpe lette ubehag i korsryggen . Den allsidige halvmåneformen gjør imidlertid at den også kan brukes som korsryggpute, fotstøtte eller kilepute. Den leveres med et trekk som kan vaskes i maskin, og det er laget av minneskum med høy tetthet som ikke mister formen over tid.

En fan fablet:Jeg elsker denne puten! Den støtter knærne mine når jeg sover og fjerner smerten og trykket fra ryggen. Den har et fint, mykt og behagelig deksel. I utgangspunktet tar det lang tid å utvide når jeg først pakket den ut