6 grunner til at østrogenivået ditt kan være høyt
Østrogen svinger mye gjennom kvinnenes liv. De store begivenhetene for det er begynnelsen på menstruasjon, graviditet og overgangsalder, men andre helsebegivenheter kan føre til overproduksjon og ødelegge kroppslig komfort. Østrogen består faktisk av flere forskjellige hormoner , den mest fremtredende av disse er østradiol, østriol og estron, og det er forskjellige tester for å målrette hver enkelt, så måling av østrogennivåer er mer komplisert enn det kan se ut. Men hvorfor trenger vi å være bekymret for høyere østrogennivå i kroppen i det hele tatt?
Den primære årsaken er at høyere nivåer av østrogen er sterkt knyttet til utviklingen av visse typer kreft. Columbia Universitys Health Sciences Institute forklarer , 'Kvinner som begynner å menstruere tidlig, eller som begynner overgangsalderen sent, produserer mer østrogen i løpet av livet og har høyere risiko for brystkreft.' Sporing av østrogennivåer er en ganske god ide for kvinner, spesielt hvis de har en familiehistorie av brystkreft eller reproduktiv kreft.
La oss få en ting ut av veien før vi fortsetter: det heter en teori om østrogenubalanse hos kvinner 'østrogen dominans,' som er populær blant naturmedisiner og utøvere av alternativ medisin. Dens grunnleggende prinsipp er at mange kvinnelige medisinske problemer er forårsaket av overflødig østrogen produsert av giftstoffer i miljøet. Imidlertid er det veldig lite faktisk vitenskapelig bevis for dette , og til det er gjort nok kontrollerte studier for å bevise at det eksisterer, må det betraktes med forsiktighet.
jobber som innebærer lesing
Så la oss ta en titt på noen av forholdene som er knyttet til høye nivåer av østrogen .
1. Du har diabetes
Det er et interessant forhold mellom diabetes og høye østrogennivåer hos kvinner, og vitenskapen er ikke helt klar på det. Noen få studier har antydet det høye østrogennivåer kan være assosiert med utvikling av type 2-diabetes , men andre er uenige. Det er imidlertid enighet om at østrogennivået er knyttet til hvor godt kroppen din reagerer på insulin , det kontrollerende hormonet som styrer blodsukkernivået. Høy østrogen kan signalisere lavere insulinresistens, så dette er et interessant dilemma: en økning i østrogennivået er ikke definitivt en årsak eller en konsekvens av diabetes ( noen kvinner med diabetes har ikke det) , men hos de som gjør det, blodsukker har en tendens til å spike rundt de høye østrogennivåene i menstruasjonssyklusen .
Så vi er ikke i et tydelig territorium her. Diabetes forårsaker ikke definitivt høyere østrogennivåer, men det er mulig at de kan gjøre ting verre. Take-away er dette: Hvis du har risiko for diabetes, må du holde øye med østrogennivået hos en lege og overvåke din hormonelle prevensjon er sannsynligvis en veldig god idé.
2. Du har høyt blodtrykk
Vi kan være litt klarere når det gjelder høyt blodtrykk: det ser ut til at svingende østrogen kan være i det minste delvis ansvarlig. En studie i 2011 fant et tydelig forhold mellom høye østrogennivåer over lengre tid og høyt blodtrykk . Forskerne antyder at østrogen i ting som p-piller og hormonerstatningsterapi over tid kan føre til opphopning i et område av hjernen som regulerer blodtrykket.
Men det handler ikke bare om høyt østrogen. En studie fra 2006 viste at ettersom østrogennivået synker naturlig i overgangsalderen, blodtrykk skyter ofte opp , noe som indikerer at østrogen faktisk kan bidra til å regulere normale nivåer av blodtrykk. Så det handler ikke bare om østrogentopper: ethvert skifte i hormonnivået ser ut til å ha dominoeffekter på hjertet ditt.
3. Du har et fettrikt kosthold
Dette er vanskelig, fordi det ikke er noe som heter et 'sunt' kosthold for alle. Men høyere fettinnhold i kvinnelige dietter ser ut til å være en potensiell årsak til høyere østrogennivå. De Legekomite for ansvarlig medisin legger det ut: høy-fett dietter øker østrogennivået og senker også nivåene av bærermolekyler designet for å holde hormonelle molekyler 'inaktive'. Østrogen påvirker også radikalt hvor fett lagres; når den synker under og etter overgangsalderen, fett har en tendens til å skifte fra hoftene til underlivet, et farligere sted for risiko for hjertesykdom. Koblingen er også bevist av reduksjonsstudier: hvis du reduserer fettinnholdet og går ned i vekt, blir din østrogennivået faller også på tilsvarende måte . Lav østrogen er faktisk et kjent problem for kvinnelige idrettsutøvere på grunn av deres alvorlige mangel på kroppsfett.
4. Du spiser mye meieri
En studie fra 2015 fant det melk og meieriprodukter fra kyr inneholder fremdeles ganske mye østrogen fordi kyr enten er på fruktbarhetshormoner eller er gravide når de melkes. Faktisk meieriprodukter står for 60 prosent til 80 prosent av østrogener forbrukes av mennesker i dag, og personer med høyt meieriforbruk har større risiko for kreft . 'Blant rutene for menneskelig eksponering for østrogener, er vi mest bekymret for kumelk, som inneholder betydelige mengder kvinnelige kjønnshormoner,' sa Dr. Davaasambuu Ganmaa i en samtale på Harvard. Hormoner i melk kan også ha skylden for fremveksten av 'mann bryster ': En japansk studie fra 2010 fant at testosteronnivået til menn gikk ned etter at de begynte å drikke melk.
røykevoks bivirkninger
Når det gjelder annen mat som inneholder hormoner og hvordan de påvirker østrogennivået, er bevisene motstridende. Det mest kjente tilfellet er soya, som har et rykte for å etterligne østrogenens virkning i kroppen; men Brystkreftfondet påpeker at studier ofte er svært motstridende , og at virkningen av fytoøstrogen (forbindelsen i soya som kan være feil) på østrogennivået ser ut til å være sterkt avhengig av faktorer utenfor, som resten av dietten, alder, menstruasjonssyklus og hvilken type soyaprodukt benyttes.
5. Du er på pillen eller visse andre medisiner
Dette er, i noen områder, faktisk ganske logisk: hvis du tar p-piller som p-pillen eller gjennomgår hormonbehandling, vil østrogennivået bli spikset kunstig. (Den kombinerte pillen i disse dager inneholder mye mindre østrogen enn det en gang gjorde , men fremdeles øker kroppens naturlige østrogennivå.)
Når det gjelder andre medisiner, er det litt mindre åpenbart. Antibiotikum tetracyklin, for eksempel, produserer høyere nivåer av østrogen som en bivirkning , som fenotiaziner, som er antipsykotika . Høy østrogen er assosiert som en bivirkning med klomifen, kortikotropin, medisinen mot Parkinsons levodopa og andre. Det er viktig å sjekke medisinens potensielle innvirkning på hormonnivået før du går på dem, og hvis legen din ikke vet det, få dem til å undersøke det videre før du forplikter deg.
druefruktteknikken
6. Du har eggstokkentumorer
Ovarietumorer av spesiell art er assosiert med hyperøstrogenisme, eller en alvorlig overdreven mengde østrogen i kroppen. Forholdet mellom eggstokkene og normal østrogenproduksjon er velkjent: eggstokkene er endokrine kjertler som faktisk skiller ut hormoner som østrogen i seg selv, og forskjellige svulster kan få dem til å bli overdrive. Svulstene som er spesielt sannsynlig å forårsake høyt østrogen er godartet tecoma og de svært sjeldne svulstene som granulosa celle eller stromal luteoma som produserer hormoner selv.
7. Du har binyretumorer
Dette er et utrolig sjeldent scenario, men 2 av hver 1 million mennesker vil få diagnosen binyretumorer som faktisk skiller ut hormoner , skaper total kaos for kroppens hormonnivåer. De kan produsere østrogen, testosteron eller en blanding av begge deler, og kan være vanskelig å oppdage. Binyrene i magen din kan være forbundet med hjernen din med adrenalin og kamp-eller-fly-respons, men de er også endokrine kjertler som produserer hormoner, derfor hvorfor en svulst eller kreft kan forårsake hormonelle problemer. Hvis du får diagnosen høye nivåer av østrogen, er det utrolig lite sannsynlig at dette er årsaken, så ikke bli panikk.
Bunnlinjen
Hvis du ser ut til å føle symptomene på høyere østrogen - ømme eller hovne bryster, vektøkning, hodepine eller oppblåsthet - og ikke bruker medisiner som kan forårsake det, er det lurt å få det sjekket ut og søke etter en underliggende årsak. Det kan være noe som skjer bak skiltene.
Bilder: Pexels; Giphy
