Her er hva du skal gjøre hvis håret ditt blir tynt
Hver gang jeg vasker håret mitt og klumper av tråder faller ut, innrømmer jeg at jeg blir litt bekymret. Er dette en tegn på at håret mitt blir tynnere ? En viss mengde hår faller daglig er normalt, så for å finne ut noen andre tegn å se etter, sendte jeg e-post med noen få håreksperter. Karrie Fonte, AVP for Global Education for testing ; Jeanie Syfu, TRESemme stylist; og Brian Hendricks, VP for Global Education at DS Laboratories ikke bare slippe meg inn hvordan du kan fortelle om håret ditt er tynt , men også trinn du kan ta for å behandle det.
Før du lærer tegn på tynt hår , er det viktig å forstå hvordan gjennomsnittlig hårfall ser ut, og hva som kan forårsake hårtap i utgangspunktet. Ifølge Hendricks vil folk i gjennomsnitt miste rundt 100 til 125 hår per dag. Og hvis du har hoppet over en sjampo eller to? Det kan se ut som om du har mistet betydelig mer hår, men Hendricks forklarer at dette bare er hår som klamret seg fast til annet hår som til slutt vasket løs. Så vær ikke bekymret hvis det ser ut som om du har mistet altfor mye hår hvis du ikke har vasket det på et par dager - den økte mengden er helt normal.
erstatning for barberkremben
Hvis du fremdeles er bekymret for at du kaster mer enn du burde, er det mange grunner at overflødig hårfall kan skje . Genetikken og hormonene dine spiller en stor rolle i hvordan hårtellingen din endres over tid, sier Hendricks. Men det er ikke alt. Han legger til det årsaker til hårtap hos kvinner kan også tilskrives diett, medisiner, sykdom og til og med stress. Bare husk at det er helt normalt at håret endres når du blir eldre, og det er ikke noe galt med tynnere hår. Hvis du til og med foretrekker å ha mindre å ta vare på, kan du omfavne det! Men hvis du helst vil at håret ditt ikke hadde noe for seg, er det også mange ting du kan gjøre med det. Hvis du tror at en av disse faktorene kan bidra til at håret ditt faller, kan du fortelle om håret ditt er tynt - og syv måter å bøte på tynnende hår:
The Signs
1. Skallete lapper
Hvis du opplever mer enn normalt hårfall, er et tegn å se etter konsentrert hårtap som gjør at tynne eller skallede flekker blir merkbare, sier Fonte. Hvis du merker konsentrert hårtap, kan det være den første indikatoren som hjelper deg med å fortelle om håret ditt er tynt.
2. Hårklumper
Et annet tegn som kan bety hårtap, ifølge Fonte, har å gjøre med måten hårskjul . Hvis du raker fingrene gjennom håret og kommer bort med klumper av hår i stedet for noen få enkelte tråder, kan håret ditt bli tynnere.
3. En mindre hestehale
Gjør din hestehale føles tynnere enn det pleide å gjøre? Eller tar det flere svinger av hårbåndet ditt for å sikre hestehalen enn det gjorde før (og bandet har ikke strukket seg ut)? Fonte antyder at dette er en annen måte å fortelle om du opplever hårtap.
4. En synlig hodebunn
I følge Fonte og Hendricks opplever kvinner vanligvis hårtap på toppen av hodet, nær delene. Hvis du kan se hodebunnen gjennom håret , spesielt i dette området, kan det være fordi håret ditt blir tynt.
5. lettere vekt
Hendricks forklarer at folk ofte kan føle hårtap før de ser det. Fordi det er lett å 'miste en stor mengde hår før du selv legger merke til det,' foreslår Hendricks at du overvåker hvor tungt håret ditt føles når du kammer det. Hvis du begynner å legge merke til at håret ditt føles lettere enn det gjorde før, kan det bli tynnere.
Behandlingene
1. Bruk A Scalp Serum
Restorative Scalp Serum testing, $ 30, eprouvage.com
Fonte anbefaler å bruke et hodebunnserum som dette for å oppmuntre det ideelle miljøet for å fremme utseendet på mindre hårfall og mer hårvekst. Spesielt denne retter seg mot hårsekken for å stimulere hårets vekstfase , forklarer Source.
2. Sport En kortere stil
Syfu forklarer at langt hår ofte tynges mer, og det gir mer oppmerksomhet til tynning. Hun foreslår derfor å velge en skulderlengde for å gi en illusjon av tykkere hår.
3. Stopp Heat Styling
Fordi varmestyling setter ekstra tynn på håret , Sier Syfu å gi de varme verktøyene en pause, slik at du ikke ved et uhell forverrer brudd og hårtap.
bh for dyp v kjole
4. Unngå stramme doser
En annen ting som legger vekt på låser er stramme stiler, sier Syfu. Slicked-back hestehaler og toppknuter kan også gjøre brudd og hårtap verre hvis du ikke er forsiktig. I stedet velger du løsere fletter, boller og hestehaler for å gi strengene dine litt hvile, anbefaler hun.
5. Spis et balansert kosthold
Som Hendricks forklarte tidligere, din diett og hårtap kunne være bundet. For å motvirke denne potensielle kilden, anbefaler Syfu å holde seg hydrert, sørg for å få omega-fettsyrer og greener, og ta et multivitamin- eller biotintilskudd.
6. Bytt til en hodebunnstimulerende sjampo
DS Laboratories Revita hårstimulerende sjampo, $ 30, dslaboratories.com
Hendricks anbefaler å finne en stimulerende sjampo og balsam i tillegg til en aktuell behandling som serum i hodebunnen for å holde både hodebunnen og håret i topp tilstand. Denne spesielle sjampoen stimulerer ikke bare hårveksten, men beskytter også eksisterende hår mot skade og tynning.
7. Prøv Fiber Concealers
Toppik Hair Building Fibers, $ 47, amazon.com
Hvis du vil at noe skal skjule tynne områder mens du venter på at andre behandlinger skal tre i kraft, anbefaler Hendricks å prøve hårfibre . Disse vil bidra til å se ut som fullt og tykt hår i områder som kan være litt sparsomme.
Selv om tynnende hår er helt normalt, hvis du ikke liker det, er det ting du kan gjøre med det.