Hvordan komme inn i helbredende krystaller hvis du er en nybegynner

Å starte din krystallreise er et spennende skritt inn i det metafysiske riket, men med det store utvalget av steiner kan det også være litt overveldende i begynnelsen. Hver krystall sies å hjelpe med forskjellige mål, fra å gjenvinne fred, fremme egenkjærlighet og avverge negativitet. Det hele høres lovende ut, men med så mange edelstener der ute... hvor skal man begynne? For å hjelpe deg med å finne ut, snakket Bustle med eksperter for informasjon om krystaller for nybegynnere.

Krystallutøver Rae Fagin og Dr. Elizabeth Trattner , en ekspert på krystall og integrativ medisin, delte sine beste tips om hvordan du kommer i gang med helbredende krystaller sammen med hvilke edelstener du bør legge til samlingen din først. Profftips: Undersøk butikkene du skal besøke for å kjøpe krystallene dine og sørg for at de er etisk hentet for å sikre kvalitetssteiner.

Klar til å ta din åndelige praksis til neste nivå med krystallhealing? Les deretter dette lynkurset om krystaller for nybegynnere, slik at du kan få mest mulig ut av dine magiske edelstener.

Crystal fordeler

Det er viktig å merke seg at det ikke har vært mye forskning på de fysiske eller mentale helsemessige fordelene med krystaller, og det er ingen vitenskapelig bevis for å støtte påstandene som sirkulerer rundt dem. Likevel har krystaller blitt sagt å tjene en rekke åndelige formål som å øke mental klarhet, fremme fred og lette bekymringer og angst. Om noe kan krystaller gi en følelse av trygghet og positivitet, spesielt i vanskelige tider eller i situasjoner der du trenger veiledning.

Hvordan kan disse edelstenene bære en slik transformativ dyktighet? Det hele stammer fra energien de angivelig har. Bruken av å bruke krystaller i healing er omfattende i tradisjonell kinesisk medisin, sier Trattner. Krystaller er programmerbare og bærer energi ved sine bølgelengder og dominerende oscillerende hastigheter. Dominerende oscillerende rater , eller DOR, er i utgangspunktet våre vibrasjonsfrekvenser. Krystaller har presisjon dermed en stabil DOR, mens mennesker har en ustabil DOR på grunn av at vi er laget av mange forskjellige DOR i kroppen vår, forklarer Trattner.

bok sitater om livet

Trattner peker på bruken av visse krystaller i andre situasjoner. Ta kvarts for eksempel: Det var ikke så lenge siden kvartsen hjalp til med å flytte alle våre klokker , radioer, datamaskiner og teknologi, forklarer hun. Steinen har en piezoelektrisk effekt , som et lite batteri. Det er denne typen kraft folk henvender seg til i sin åndelige praksis.

Ulike krystallbruk

Hver krystall har en bestemt superkraft. For eksempel, hvis du har følt deg uformelig, forvirret over livet eller sliter med å ta en stor avgjørelse, kan det hjelpe deg å ha krystaller som ametyst eller selenitt, som sies å fremme mental klarhet og fokus. Hvis du har manglet selvtillit, rosekvarts kan hjelpe deg å tiltrekke deg selvkjærlighet .

Hver stein er unik og har en annen visdom og gave til å veilede oss, sier Fagin. Fluoritt, for eksempel, er flott for et klart sinn, mens oransje kalsitt kan hjelpe deg med å få en positiv holdning. Røykkvarts gir en åndelig jording, og pyritt kan minne deg om din egen kraft. Tenk på krystaller som våre allierte og venner, forklarer Fagin og nikker til de unike måtene hver enkelt kan hjelpe deg på.

Å bruke krystaller er faktisk veldig enkelt også. Du kan implementere kraften deres i oppmerksomhetspraksisen din ved å holde krystaller i fanget og i håndflatene mens du mediterer, eller holde dem rundt deg mens du skriver dagbok. Noen sier at å sove med dem under puten kan bidra til å forhindre mareritt eller gi deg veiledning for dilemmaene dine gjennom drømmene dine.

Krystaller er også allment akseptert som essensielle for en manifestasjonspraksis. Mens du skriver ned manifestasjonene dine, hold krystallene dine i nærheten. Når det er på tide å si manifestasjonene dine høyt, hold krystallene dine i hendene, lukk øynene og se for deg hva det er du vil manifestere - du kan finne at steinen din hjelper deg å se den klarere.

De beste krystallene for nybegynnere

Tanja Ivanova/Moment/Getty Images

Hvis du føler deg overveldet av den endeløse mengden av krystaller å velge mellom, har ekspertene håndplukket de beste til startsettet ditt.

hvordan få en jente våt

Svart turmalin -Denne edelstenen brukes til å fremme følelsen av trygghet og for å fjerne all negativitet som kan henge igjen. Turmaliner er mesterfjerneren av negativitet, sier Trattner. Hold denne svarte steinen nær jorda deg og kall inn positive vibber.

Ametyst— Hvis du ønsker å avverge negativ energi eller åpne opp ditt tredje øye (også kjent som din intuisjon), så er denne nydelige lilla steinen for deg. Ametyst er en utmerket krystall for å introdusere noen til deres intuitive evner, sier Fagin. Logg med ametysten din og se hva som dukker opp når det hjelper deg å dempe all den ekstra støyen rundt deg.

Rosekvarts– Hvem kunne ikke brukt mer kjærlighet i livet sitt? Denne blekrosa edelstenen kan hjelpe når du trenger å gi deg selv litt ekstra TLC og medfølelse. Rosenkvarts er for egenkjærlighet, egenomsorg, egenverd og radikal selvaksept. Hold fast når du trenger å minne deg selv på din verdi, sier Fagin. Gjenta en bekreftelse for egenkjærlighet med steinen i hånden.

Selenitt— Denne krystallen kan brukes når du føler deg tåkete eller trenger åndelig rengjøring. Ved krystallhealing er selenitt som flytende lys, sier Trattner om den klare steinen. Mange krystallhealere vil bruke selenitt for å rense et rom for negativ energi, omtrent som salvie.

Karneol— Lite selvtillit eller lidenskap? Denne ildrøde krystallen oppmuntrer til utholdenhet og hjelper deg å holde kontakten med dine ønsker. Karneol lyser opp vår indre ild, og gir oss selvtillit, mot og evnen til å stole på tarmen vår og tenne lidenskapene våre, sier Fagin. Det er en flott stein å ha med seg når du trenger en selvtillitsøkning, som i et jobbintervju eller på en date.

Studier referert:

Groppe, D. (2014). Dominante frekvenser av hvilende menneskelig hjerneaktivitet målt med elektrokortikogrammet. Nevrobilde. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4269223/