Hvordan bruke hyaluronsyre og retinol sammen
Bare fordi du har en samling av aktive stjerne-baserte serumer og kremer i skjønnhetsskapet, betyr det ikke at du bør smøre dem alle på huden din samtidig. Når det gjelder hyaluronsyre og retinol, vil du imidlertid gjøre huden din en tjeneste hvis du inkluderer begge i rutinen din.
Når det gjelder hudpleie, gjør de to ingrediensene helt forskjellige ting. Hyaluronsyre er en MVP når det kommer til hydrering, og retinol er en multitasker som gjør alt fra å stimulere kollagen og celleomsetning, jevne ut huden og bidra til å redusere kviser og mørke flekker. Ifølge hudleger er de et kraftpar når de brukes sammen.
De jobber sammen synergistisk for å oppnå sunnere hud, sier Dr. Daniel Sugai, M.D. , en styresertifisert hudlege med base i Seattle, Washington og hudlegeekspert for DermaGEEK . Hyaluronsyre kan berolige og hydrere huden mens din aktuelle retinoid kan være ganske uttørkende og irriterende for noen. Hans oppfatning? Retinol og hyaluronsyre kan forene kreftene for å bedre behandle fine linjer og rynker sammen med hudtone og tekstur.
Fortsett å lese for ekspertinformasjon om de unike fordelene ved å bruke hyaluronsyre med retinol og tips for å inkorporere dem i din skjønnhetskur.
Vi inkluderer kun produkter som er uavhengig utvalgt av Bustles redaksjon. Imidlertid kan vi motta en del av salget hvis du kjøper et produkt via en lenke i denne artikkelen.
morsomme farsdag memes
Hva er hyaluronsyre?
Hyaluronsyre finnes i alle typer skjønnhetsprodukter, fra serum til lotioner og kremer - og det er fordi det er et fuktighetsbevarende middel. Den kan holde 1000 ganger vekten i vann og bidrar til å holde huden hydrert, sier Dr. Hadley King, M.D. , en New York City-basert styresertifisert hudlege. Ingrediensen er et molekyl som også finnes naturlig i huden din, noe som gjør den spesielt gunstig når den påføres lokalt.
Hyaluronsyre er en glykosaminoglykan , eller i utgangspunktet et karbohydrat- eller sukkermolekyl, som er spredt bredt gjennom binde-, epitel- og nevrale vev, forklarer King. Med andre ord: Det er en nøkkelkomponent i de dype lagene av huden din. Når du bruker et produkt som inneholder hyaluronsyre (HA), er din hudfarge bedre i stand til å holde på fuktighet og det vil virke mer duggvåt og lubben.
Pai Back to Life Hydration Serum Credo Se på Credo Neutrogena Hydro Boost Serum Amazon Se på Amazon Glow Recipe Plum Plump™ Hyaluronic Acid Serum SephoraSe på SephoraHva er retinol?
Retinol - en slags retinoid - er et vitamin A-derivat som øker celleomsetningen og reduserer opphopning av død hud som kan tette porene dine (så det er det bra for å bekjempe akne og etterlater huden jevnere). Retinoler kan også redusere misfarging og øke kollagenproduksjonen , sier King. I sin essens, retinol er en anti-aldringshelt som hudleger elsker for å tilby en lang liste med fordeler for alle hudtyper.
Ulempen med å bruke retinol er selvfølgelig retinisering , aka tilpasningsperioden der huden din tilpasser seg den aktive ingrediensen. I løpet av denne tiden kan huden bli irritert, noe som resulterer i tørrhet, peeling, avskallinger, rødhet eller en brennende eller stikkende følelse, sier King. Og det er her hyaluronsyre kommer inn.
Drunk Elephant A-Gloei Maretinol Oil Sephora Se på Sephora Shani Darden Hudpleie Retinol Reform Sephora Se på Sephora Universal Pro-Retinol Glossier Se På GlossierRetinol og hyaluronsyre sammen
Når huden er tørr og flassende, trenger den fuktighet - og derfor fungerer hyaluronsyre som et middel mot de vanlige bivirkningene folk kan oppleve når de bruker en retinol. Retinoler har en tendens til å forårsake tørrhet, flassing og mild irritasjon når de først brukes, og hyaluronsyre kan bidra til å øke vanninnholdet og gi hydrering for å balansere disse effektene, sier Dr. Corey L. Hartman, M.D. , grunnlegger av Skin Wellness Dermatology i Birmingham, Alabama. Dr. Alicia Zalka, M.D. , styresertifisert hudlege og grunnlegger av Surface Deep, gjenspeiler dette. HA gir intens fuktighet og kan redusere de tørre og avskavende bivirkningene av retinol, sier hun til Bustle.
Enkelte hudtyper vil faktisk ha det bedre å bruke hyaluronsyre med retinol. Sensitiv hud og de som er utsatt for tilstander som rosacea og eksem kan bli spesielt påvirket av [retiniserings]-symptomer, sier King, som anbefaler å øke bruken av fuktighetskremer - for eksempel de som inneholder HA - for å oppveie disse bivirkningene. Bruk av hyaluronsyre kombinert med mykgjøringsmidler og okklusive midler bør bidra til å gjøre retinoider mer tolerable, mindre irriterende og mindre tørkende. (Som en oppfriskning, mykgjørende midler er fuktighetsgivende ingredienser som forhindrer vanntap og okklusive danner et beskyttende lag på huden din for å lage en barriere som låser hydrering.)
Og det er ingen grunn til å bekymre seg for å kombinere de to ingrediensene - Hartman bemerker det HA og retinol reagerer godt sammen og utgjør ingen risiko for irritasjon.
Hyaluronsyre før eller etter retinol?
Generelt er konsensus å bruke hyaluronsyre før ditt retinolprodukt. HA gjør at retinol kan påføres uten tørrheten som kan følge med normal retinolbruk, forklarer Hartman.
Du bør også følge tommelfingerregelen for hudpleierutinen: Påfør produkter fra tynneste til tykkeste konsistens. Hyaluronsyre, som vanligvis finnes i et lett serum, påføres best på fuktig hud etter rens da den virker ved å trekke inn vann, sier Sugai. Så kommer retinolen din - bare pass på å forsegle den. Etter en retinol, bruk en fuktighetskrem som inneholder fuktighetsbevarende midler, mykgjørende midler og okklusive midler, sier King. Bløtgjørende midler inkluderer kolesterol, fettsyrer, ceramider og squalane , mens vanlige okklusiver er petrolatum, bivoks, lanolin og sinkoksid. Og det vil avslutte din hudforsterkende sandwich.
Studier referert:
Babamiri, K. (2010). Cosmeceuticals: bevisene bak retinoidene. Tidsskrift for estetisk kirurgi. Bind 30, utgave 1, januar 2010, side 74–77, https://doi.org/10.1177/1090820X09360704
Leyden, J. (2017). Hvorfor aktuelle retinoider er bærebjelken i terapi for akne. Dermatol Ther. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/
hvorfor er ikke isla fisher i nå ser du meg 2
Li, W-H. (2017). Topisk stabilisert retinolbehandling induserer ekspresjonen av HAS-gener og HA-produksjon i menneskelig hud in vitro og in vivo. Arch Dermatol Res. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28247017/
Mukherjee, S. (2006). Retinoider i behandling av aldring av huden: en oversikt over klinisk effekt og sikkerhet. Clin Interv Aldring. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
Papakonstantinou, E. (2012). Hyaluronsyre: Et nøkkelmolekyl i hudens aldring. DermatoEndokrinologi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/
Thierry, O. (2012). En placebokontrollert studie demonstrerer de langvarige antialdringsfordelene til en krem som inneholder retinol, dihydroksymetylkromon (DMC) og hyaluronsyre. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications. DOI:10.4236/jcdsa.2012.22012
Eksperter:
Dr. Daniel Sugai, M.D. , en styresertifisert hudlege med base i Seattle, Washington
Dr. Hadley King, M.D. , en New York City-basert styresertifisert hudlege
Dr. Corey L. Hartman, M.D. , grunnlegger av Skin Wellness Dermatology i Birmingham, Alabama
Dr. Alicia Zalka, M.D. , styresertifisert hudlege og grunnlegger av Surface Deep