Er det trygt å forsinke eller hoppe over en periode?

Det virker som om omtrent enhver person som får en periodenoen ganghar lurt på, ' Er det trygt å utsette mensen? på et eller annet tidspunkt i livet. Mens internett er fullt av meninger om hvordan du best kan trekke dette, antyder vitenskapen at det beste alternativet ditt vil være prevensjon - men å endre rundt prevensjonen din for å forsinke menstruasjonen er ikke farlig.

'Forutsatt at du ikke er gravid, er det veldig trygt å fikle med mensen,' Dr. Mary Jane Minkin , en klinisk professor ved Institutt for obstetrik, gynekologi og reproduktiv vitenskap ved Yale University School of Medicine, forteller travle over telefon.

Dr. Minkin forklarer at prosessen med forsinke eller hoppe over mensen starter med eggløsning, som er når eggstokkene dine slipper et egg rundt halvveis i syklusen din i håp om å bli befruktet av en villfarende sæd. Hvis et egg henger ut i livmoren og ikke blir befruktet, kaster kroppen din egget og livmorslimhinnen din - menstruasjonen din! - og prosessen starter på nytt. Mest hormonell prevensjon stopper eggløsningen, for hvis du ikke frigjør et egg, kan du ikke bli gravid. (Interessant, dette er grunnen til at 'perioden' du får i løpet av placebo-uken med p-piller egentlig ikke er en periode - det kalles teknisk en uttak bløder .)

På grunn av sin store innflytelse på eggløsningen, vil prevensjon være den beste og sikreste metoden forsink menstruasjonen. 'Det er alle mulige måter å manipulere p-piller på,' sier Dr. Minkin. 'Den enkleste måten er bare å hoppe over placebouken.' Det betyr at hvis pillepakken kommer med 21 aktive piller og syv placebo, eller 24 aktive piller og fire placebo, eller en hvilken som helst annen kombinasjon, vil du bare ta alle de aktive pillene og deretter starte på neste pakke uten å ta de hvite sukkerpiller . Sørg for å bruke det lille klistremerket som kommer i prevensjonsboksen din for å merke neste pakke med de riktige ukedagene, slik at du kan dobbeltsjekke at du har tatt dem hver dag.

Dette metoden er overveldende trygg , sier Mayo Clinic - du vil ikke 'bygge opp' hormoner i kroppen din, og du trenger ikke å 'rydde ut' systemet ditt på slutten av måneden. Du kan bruke Nuva-ringen eller lapp på samme måte for å forhindre en periode - bare bytt ring eller lapp mot en ny, i stedet for å ta en ukes fri. Du kan oppleve 'gjennombruddsblødning' eller lett flekker med disse metodene, så vurder å bruke periodetøy hvis du vil forhindre lekkasjer.

Det er andre alternativer for å bruke prevensjon for å utsette mensen, for eksempel p-piller med utvidet syklus, Depo-Provera (eller skuddet), implantatet eller en hormonell lUD. Hver av disse metodene, kalt Long-Acting Reversible Contraceptive (LARC), fungerer på samme måte som å ta prevensjon uten en 'tilbaketrekningsuke' - hormonene i prevensjonen forhindrer eggløsning kontinuerlig og forhindrer dermed en periode. Dr. Minkin sier rundt 20% av mennesker med Mirena-spiral får ingen perioder , og rundt 60% vil ha 'vesentlig lettere perioder.' (Paragard, også kjent som kobberluir, forhindrer graviditet ved å gjøre livmoren ugjestmild for sæd, ikke ved å forhindre eggløsning, så det vil ikke stopp mensen .)

Hvis du ikke har prevensjon, har du kanskje hørt at ting som stress, drikkevann, bor sammen med andre periodevisere eller til og med gram linser kan utsette mensen. Mens det er noen (små, gamle) studier som viser det kvinner som bor sammen kan noen ganger synkronisere syklusene sine , de fleste vitenskapene som siden har testet det funnet har funnet ut at det faktisk ikke er tilfelle. Og selv om du kanskje husker fra skolen at stress, trening eller vektendringer kan påvirke menstruasjonen din, sier Dr. Minkin at det sannsynligvis ikke er en god ide å prøve å utøve disse påvirkningene utenfor for å endre perioden.

'Hvis du er stresset, blir hele den delikate (hormonelle) balansen fra hypothalamus og hypofysen skrudd opp, og folk slutter å eggløsning,' sier hun. Denne prosessen kan også ødelegge fremtidige perioder, noe som gjør dem vanskeligere å kontrollere.

trakk marshall ekte blod

Så hvis du lurer på hvordan du kan utsette perioden for en kommende tur eller begivenhet, er det beste alternativet den tidsbestemte bruken av prevensjon. Men det er også verdt å huske at, vel, det er OK å la kroppen din blø når den planlegger å gjøre det, så lenge det ikke er ubehagelig for deg. Hvis menstruasjonssymptomene dine er smertefulle i den grad de forstyrrer ditt daglige liv, snakk med legen din om et medisineringsregime som kan hjelpe deg med å bedre periodene dine. Men periode eller ingen periode, du vil ha en månedlig menstruasjonssyklus . Dette er bare slik det er. Det er opp til deg å bestemme om du har lyst til å ha en periode denne måneden eller ikke - men menstruasjonstigma trenger ikke å si noe om den prosessen.

Eksperter

Dr. Mary Jane Minkin , MD, klinisk professor ved Institutt for obstetrik, gynekologi og reproduksjonsvitenskap ved Yale University School of Medicine

Studier referert til

Yang, Z., & Schank, J. C. (2006). Kvinner synkroniserer ikke menstruasjonssyklusene.Menneskelig natur,17(4), 433–447. doi: 10.1007 / s12110-006-1005-z

hva betyr mardi grasfargene

Weller, A., & Weller, L. (1992). Menstruasjonssynkronisering hos kvinnelige par.Psykoneuroendokrinologi,17(2-3), 171–177. doi: 10.1016 / 0306-4530 (92) 90055-c

Ytterligere rapportering av Eden Lichterman

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert den30. juli 2015