Utenom sesongen med Sue Bird

I Chill Chat setter Bustle seg ned med stjerner for å chatte om alt som har med velvære å gjøre, fra treningsspillelistene deres til deres mest pålitelige hacks for egenomsorg . Denne uken snakker Sue Bird om CBD-kuren hennes og disse ryktene om pensjonering.

kvinnelig ringherre navn

Sue Bird har aldri tapt en basketballkamp i OL, og hun kommer aldri til å gjøre det. I juli meldte punktvakten henne pensjonering fra den olympiske scenen etter at Team USA beseiret Japan i den siste kampen, noe som gjorde henne tidenes rekord i kampene 38-0 og tjente Bird sin femte gullmedalje. Nå, med fem gull hver, har hun og lagvenninnen Diana Taurasi flest basketballere i sportens historie.

Naturligvis regnes Seattle Storm-lagkapteinen som en av de beste. Lebron James synger henne lovsang . Tidligere i år kalte ESPN-skribent Katie Barnes henne en av de største spissvakter å noen gang hente en basketball. Og i juni ble hun den første WNBA-spilleren som sprakk 3000 karriereassistenter . Så hvordan holder hun det høye nivået?

Når jeg er ute av sesongen, er det et godt tidspunkt å strekke meg ut av komfortsonen min, sier Bird, som er frisk på siste kamp av sin 18. sesong, som endte med en 85-80 overtidstap til Phoenix Mercury i sluttspillet. Jeg skal prøve nye måter å se på kostholdet mitt, treningsopplegget og restitusjonen min.

Diana Taurasi og Sue Bird med sine historieskapende gullmedaljer.Kevin C. Cox/Getty Images Sport/Getty Images

Bird, som fylte 41 denne måneden, tar vare på kroppen sin gjennom vekslende is og varme bad og NormaTec , et dynamisk kompresjonssystem designet for å øke blodstrømmen. For hennes mentale helse er hun delvis til meditasjon . Hun bruker også CBD regelmessig, noe som hjelper henne med å sove og lindrer sporadiske smerter.

I fjor sommer ble hun en ansikt til Mendi , et sportsfokusert CBD-selskap, sammen med sin forlovede, den amerikanske fotballstjernen Megan Rapinoe. (Mendi drives delvis av Rapinoes søster, Rachael .) Det var enkelt for Megan og jeg å være en del av selskapet, fordi vi allerede var store troende [på CBD], sier Bird, som møtte Megan ved de olympiske leker 2016 i Rio de Janeiro. Sammen har de vært involvert i produktutvikling av merkevaren. Fugl, for eksempel, er hjernen bak den Mendi Hello Stick , et helt naturlig hamp-avledet produkt som glir over områder som trenger litt CBD TLC.

Både CBD og THC kommer fra cannabisplanter og brukes til å behandle problemer som kroniske smerter, angst og søvnløshet , men bare sistnevnte er kjent for dens psykoaktive effekter . (Med andre ord, nei, CBD vil sannsynligvis ikke få deg høy.) På slutten av 2017 kunngjorde World Anti-Doping Agency (WADA) fjerning av CBD fra listen over forbudte stoffer , en avgjørelse som trådte i kraft i 2018, og dermed tillot OL-utøvere å bruke den. Men THC er fortsatt en forbudt stoff .

Megan Rapinoe gratulerer Sue Bird etter seieren mot Japan.Tim Clayton - Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Birds velkomstmottak i cannabinoidindustrien gjelder ikke alle, noe som ble gjort klart i juli, da friidrettsstjernen Sha’Carri Richardson ble utestengt fra OL etter at THC ble funnet i systemet hennes. Bird, som presser på for at THC skal være tillatt for profesjonelle idrettsutøvere, var raskt ute med å vise henne støtte for Richardson på Twitter , skriver: La Sha’Carri løpe.

Nedenfor snakker hun med Bustle om Richardson, mulig pensjonisttilværelse og tiden hennes i Tokyo.

Jeg kan fortelle deg 100%, jeg ville ikke puttet noe i kroppen min med mindre jeg trodde det var bra for meg.

Hvordan bruker du CBD regelmessig?

CBD er en stor del av min diett. Det er en fantastisk søvnhjelp. Jeg har problemer med å sove. Disse heksetimene vil få meg, som når jeg våkner klokken 03.00. Plutselig er du oppe i en time. Jeg synes at CBD virkelig hjelper med det. Og vanligvis, når det kommer til tilfeldige plager og smerter, ser jeg også resultater. Kneet mitt er akilleshælen min. Jeg legger på litt CBD etter behov, og bruker vanligvis Mendi Salve Stick til det.

Hva vakte først interessen din for CBD-produkter?

Megan og jeg begynte å sette oss litt inn i det og prøve det ut. På den tiden ble det fortsatt ansett som ulovlig [for] narkotikatestingen vi begge må gjennom. Når det ble fjernet fra disse listene, åpnet det det mer for oss. Og det er rundt tiden da Megans søster, Rachael, startet Mendi.

Hvordan var prosessen med å lage en CBD-kur for deg?

Jeg var veldig heldig ved at jeg har tilgang til teamleger, og jeg jobber med en kostholdsekspert. Dette er folk jeg stoler på, folk som driver med forskningen. De ga meg grønt lys. Og som idrettsutøver kan jeg fortelle deg 100 %, jeg ville ikke puttet noe i kroppen min med mindre jeg trodde det var bra for meg.

Cannabisprodukter med høyere volum av THC er lovlig i Washington stat, som er der du er basert. Bruker du THC i tillegg til CBD-produkter?

fornekte fra å gå død

Å ja, absolutt. Jeg er heldig som bor i en stat hvor det er lovlig. En høy prosentandel av hvordan jeg liker å bruke produkter som CBD eller THC er for søvn . Jeg liker hvordan det kjøler meg ned, roer meg ned, og deretter lar meg sovne og holde meg i søvn. Det er mesteparten av min bruk.

På vei inn i OL ble Sha'Carri Richardson utestengt fra lekene etter at det ble funnet cannabis i systemet hennes. Hva er dine tanker om hva som skjedde med henne?

Personlig tror jeg [cannabis] til slutt vil komme ut av listen over forbudte stoffer. Det som er uheldig er at en som Sha'Carri måtte lide. Det er bare forferdelig. Det ser ut til at måten vår verden fungerer på i disse dager er at det må være én person som lider for at ting skal endre seg. Forhåpentligvis en dag er hun tilbake på den olympiske scenen og konkurrerer. Og forhåpentligvis, når de tar av THC, vil hun vite at hun spilte den største rollen i det.

Når vi snakker om OL, var mye annerledes med lekene i år som svar på koronaviruspandemien. Hvordan gjorde forskjellige protokoller påvirke dine rutiner og trivsel?

For basketballaget var vi faktisk på hotellet. Vi var ikke i landsbyen, som hadde sine fordeler og ulemper. Det var et kontrollert miljø, så jeg følte aldri at jeg var i faresonen for en COVID-infeksjon. Men det var også en con. Det var ikke mye å gjøre. Vi hadde områder utpekt for oss, hvor vi kunne henge, se på TV, spille kort, ha musikk på og ha snacks. Men vi kunne virkelig ikke dra. [Det var] der egenomsorgsdelen startet: å prøve å finne en balanse mellom å føle seg innesluttet, men også å forstå at du er trygg. For meg har det virkelig vært hele denne pandemiopplevelsen. Jeg sier dette fra et sted med privilegier, men hver gang jeg følte meg innesluttet, redd eller nervøs, ville jeg bare hvile i stedet for: Du er trygg.

Mens du har trukket deg fra OL, har du ikke kunngjort en beslutning om å trekke deg helt fra basketball.

sexposisjoner jente på toppen

Jeg bestemmer meg fortsatt. Sesongen vår ble avsluttet for bare en uke siden, og jeg ønsker å bli godt fjernet fra den, fordi det kan være en følelsesmessig avgjørelse hvis [jeg] blir fanget opp i den. For å være ærlig, fordi vi nettopp hadde tapt, var det en del av meg som var som: Å mann, jeg kommer definitivt tilbake! Så gikk det et par dager, og jeg tenkte at jeg burde tenke mer på det.

Jeg føler meg veldig heldig at denne avgjørelsen vil være basert på det jeg tror er best for meg. Det er ikke kroppen min som bestemmer. Som idrettsutøver er det ikke mye mer jeg kan be om.

Du og partneren din Megan er begge fremtredende ansikter i Mendi-kampanjen. Hvordan holder dere hverandre ansvarlige når det kommer til velvære?

Vi er heldige at målene våre er like. Vi ønsker å være i toppform og spille på høye nivåer. Det er definitivt dager hvor en av oss ikke har lyst til å [holde oss til rutinen]. Og den andre er akkurat som: Kom igjen, la oss gjøre det. Noen ganger trenger du dytt, og det veksler frem og tilbake. Når det kommer til mat, er jeg den som er mer på det. Hvis hun hadde det på sin måte, ville vi spist hva som helst når som helst. [Ler.] Men vi er virkelig heldige som har hverandre, fordi det å være en eliteidrettsutøver krever mye disiplin, spesielt i de senere stadier av karrieren. Jeg er nok senest, men Megan kommer snikende. Når du er 35 og oppover, må du virkelig fokusere. Det er det som hjelper deg å holde deg på et høyt nivå.

Er det noe ved din egenomsorgsrutine som helhet som kan være overraskende?

Jeg liker å minne folk på at ja, hvis du er i dette livet, er du utrolig disiplinert. Det er 80/20. Jeg er på det 80 % av tiden, og så 20 % skal jeg ha et stykke pizza og litt iskrem, fordi jeg har lyst, og jeg fortjener det. Folk må vite at det er en balanse.

Dette intervjuet er redigert og komprimert for klarhet.