11 tegn du er en kontrollerende person

Vi har alle vår egen spesielle måte å gjøre ting på, men det er en fin linje mellom å være spesiell og å være kontrollerende. Hvis du er en kontrollerende person , det er sannsynlig at du saboterer dine egne forhold. Det som er enda verre er at det å være en kontrollerende person kan ta en toll på partnerens selvtillit. Det kan svekke tilliten din og forstyrre kommunikasjonen. Alle disse elementene er essensielle for et sunt forhold.

Da jeg jobbet med par som advokat for vold i hjemmet og sertifisert ansvarlig seksualpedagog for planlagt foreldre, var kontrollspørsmål i hjertet av de fleste sviktende forhold. Det som er tristere er at kontroll også var en stor del av de voldelige forholdene.

Husk at forhold skal bare forbedre livet ditt. De skal aldri ta bort identiteten din eller uavhengigheten din. Og som en kjærlig, støttende partner, bør du aldri ønske å ta bort kjærlighetens følelse av selvtillit og følelse av kontroll over sine egne liv. Dette er ikke en uttømmende liste, men hvis du gjør noe av dette kontrollere atferd i forholdet ditt , er det sannsynlig at hvis du ikke mister regjeringene, kan kjærlighetshistorien din være over uten noen form for lykkelig slutt.

1. Du forstyrrer vennskap

Partnerens venner kan være de verste, men de er fortsatt vennene til partneren din. Du har absolutt lov til å ha (og respektfullt stemme) en mening om hvem partneren din henger med. Det du ikke kan gjøre er å fortelle partneren din hvem de kan eller ikke kan være venner med . Den typen kontrollerende atferd er et alvorlig rødt flagg for tillitsproblemer og andre usunne forholdsproblemer. Du kan ikke forby partneren din å henge ut. Du kan ikke lage regler om at disse vennene ikke får lov til å være i huset (med mindre det er et sikkerhetsproblem). Du kan ikke kaste an hver gang partneren din vil tilbringe tid med disse vennene. Friske mennesker i sunne forhold har tid og rom til å velge og pleie sine egne vennskap.

2. Du kler partneren din

Vi har alle gjort dette fra tid til annen, men det er en forskjell mellom å hjelpe noen med utseendet og kontrollere det. Hvis du hjelper, bør det være fordi partneren din spesifikt har bedt om hjelp. Det er en jevn meningsutveksling, men partneren din har til slutt det siste ordet i hva de har på seg. I et kontrollerende forhold, du forteller partneren din hva du skal ha på deg , med forventning om at de må bruke den. Denne typen kontroll er vanligvis motivert av sjalusi (du vil ikke at partneren din skal ha på seg ting som vil få andre til å se på dem) eller forlegenhet (du godkjenner ikke stilen deres og vil kontrollere bildet du presenterer som et par ). Uansett er det ikke OK.

3. Du har høye standarder for ditt hjem

Kaller folk deg en ren freak? Et ryddig hjem er en fantastisk følelse, men det skal ikke gå på bekostning av forholdet ditt. I et sunt forhold er husarbeid delt likt, på en måte som dere begge føler er rettferdige. Hvis ting glir en gang en stund, er det helt greit. Du kan til og med gå inn for å hente slakk når partnerens liv blir travelt. I et kontrollerende forhold, en partner setter forventninger til den andre uten å gi dem noe å si. Når forventningene ikke blir oppfylt, er det trusselen om en kamp, ​​eller til og med vold. Denne partneren går ofte på eggeskall fordi de er redd for hva som vil skje hvis de ikke oppfyller partnerens stive forventninger.

4. Du er helt oppe i partnerens telefon

Tillit er alt. Hvis du ikke kan stole på partneren din, må du enten finne en løsning eller finne en annen partner. Telefoner er en sann test av tillit. Hvis du insisterer på å se hvem partneren din ringer, tekster og interagerer med på sosiale medier, er det en del tillitsproblem, delkontrollproblem. Hvis du forteller partneren din hvem de kan og ikke kan snakke med , eller få partneren din til å føle at de ikke kan samhandle fritt på sosiale medier uten frykt for å komme i trøbbel, det tar det for langt. Du har rett til å stille spørsmål og si hvordan du har det, men du har ikke rett til å kontrollere hvem partneren din kan kommunisere med.

5. Du vil ha partneren din til enhver tid

Det er OK å ønske at partneren din skal være sammen med deg hele tiden. Det er ikke OK ågjørepartneren din være med deg hele tiden. Friske mennesker i sunne forhold bruker god tid fra hverandre, selv om de savner hverandre i prosessen. De gjør sine egne ting, jobber med målene sine, henger sammen med vennene sine og ser familiene sine uten partnerne. En kontrollerende partner vil bruke sinne, skyld eller skam for å sørg for at dere er sammen hele tiden . De vil få partnerne til å føle at de må takke nei til invitasjoner, eller at de må komme hjem med en gang etter jobb.

6. Du er standard beslutningstaker

Hvis du tar alle avgjørelsene om hvor du skal, hvordan du bruker pengene dine, hva du spiser, om du får en familie, eller hvordan fremtiden din vil se ut, er det kontrollerende. Selv om partneren din er den typen person som ikke liker å ta beslutninger, tar en god partner fremdeles hensyn til deres meninger og ønsket når man lager planer. Hvis du er en kontrollerende partner , så lever du med tankegangen at det er livet ditt og partneren din kommer på turen. Det er ikke et ekte partnerskap i det hele tatt.

Monica og Chandler første kyss

7. Du er skipsens eneste kaptein

Er du sjefen? Forventer du visse ting fra partneren din, og blir sint når visjonen din om det perfekte livet ikke kommer sammen? Lager du reglene? Noen ganger når du er i et forhold, handler det ikke om deg. Det handler om partnerens mål, drømmer, ønsker og behov. Det som er bra med det er at du får tid også. Men hvis det handler alltid om deg og hva du vil , og du tror det er partnerens jobb å tjene deg eller bruke tiden sin på å gjøre deg lykkelig, det er kontroll som løfter sitt stygge hode. Hvis du tror du er sjefen i forholdet ditt, på mer enn en spøkende måte, er det et problem.

8. Du ser kompromiss som et personlig angrep

Å alltid kreve å få det du vil er en form for kontroll. Forhold handler om kompromiss . Hvis du aldri er villig til å møtes i midten, tvinger du partneren din til å gjøre alt arbeidet med å endre, justere og ofre for å behage deg. Ingen personer i et forhold er kongelige. Det er ikke andres jobb å gjøre deg lykkelig hele tiden. Hvis du ikke er villig til å inngå kompromisser, setter du opp en forventning om at dine behov og ønsker er viktigere, og at partnerens jobb er å etterkomme. Det er en usunn bruk av kontroll.

9. Du dikterer partnerens fremtid

Din partners fremtid, uansett hvor sammenvevd den er med din, er i siste instans deres å bestemme. Det betyr at hvis de ønsker å gå på skole, skaffe seg jobb, endre karriere eller forfølge nye interesser, bør du i de fleste tilfeller være en tilhenger, ikke noen de må gå til for å få tillatelse . Disse typer store livsendringer bør være noe du diskuterer åpent og stryker ut sammen, ikke noe du får det ultimate ordet med å bestemme.

10. Du bestemmer når du har sex

Tar du det når du vil ha sex? Det er helt greit hvis du vet at partneren din er ombord. Hvis ikke, er det virkelig kontrollerende og usunt å gjør dine seksuelle ønsker standard . Jeg jobbet med så mange mennesker som følte at det var deres plikt å holde partnerne fornøyde været deres partnere ønsket å være eller ikke. Ingen mennesker må noensinne ha sex med deg hvis de ikke er i humør, selv om du har vært gift i 20 år. Det er alltid den rette tingen å gjøre for å sikre at partneren din er ute etter sex i stedet for bare å forvente at de skal være det.

11. Du bruker sinne og negativitet for å få det du vil ha

Blir du sint når partneren din ikke gjør det du vil? Gjør de leve sitt leve i frykt av hva som vil skje hvis de er ulydige eller gjør deg sint? Dette ser ikke alltid ut som en situasjon der en partner er et monster og den andre er en redd mus. Det kan gjøres gjennom manipulasjon og usagte trusler, slik at den ene partneren ikke en gang innser at de blir kontrollert av den andre. Kanskje det ser ut som om du kommer hjem fra jobb og tråkker rundt mens du rengjør fordi huset ikke ble plukket opp da du kom dit. Kanskje det er du som gir partneren din den stille behandlingen når de gjør noe du ikke liker. Alle disse manipulasjonene legger seg over tid for å skape en partner som er under din kontroll.

Hvis du er en kontrollerende partner, er det ingen skam å innrømme det og søke hjelp til det. Og hvis du blir kontrollert, kan du alltid ringe og chatte med menneskene bak Nasjonal hotline for vold i hjemmet . Det er ikke bare for folk som trenger hjelp med å rømme. Det er også der for folk som bare trenger å snakke, stille spørsmål og få litt klarhet.

Bilder: Josh Felise / Unsplash; Pexels (12)