11 tips for å konfrontere en løgner
På et tidspunkt har hver og en av oss hatt et øyeblikk når vi har bøyd sannheten - selv om det bare er det minste. Motsatt har vi alle sannsynligvis opplevd det å bli løyet for. Når løgnene er betydelige, hvordan skal vi håndtere det? Det er tips for å konfrontere en løgner som vi kan tenke på når vi takler denne fryktede situasjonen.
Små løgner er en del av livet. Faktisk, noen ganger hvis vi er helt sannferdige i hver eneste sving, kan vi komme ut som ganske slemme (for eksempel når en venn ber om din mening om deres nye hårklipp som de elsker, og du ... ikke er fan). De hvite løgnene er overalt, hele tiden. Imidlertid er det de store løgnene som kan føre til problemer. Og som mange av oss kan bevitne, når noen nær lyver for oss om noe stort, kan det skade. Ofte lurer vi på hva vi skal gjøre. Tar vi det opp til personen og prøver å jobbe forbi det? Gloser vi over det? Er vi sikre på at de lyver til at det til og med er verdt å konfrontere dem med? I denne artikkelen skal jeg snakke om noen måter å konfrontere noen som har løyet for deg, og hvordan du skal håndtere deg selv internt etter løgnen - da dette kan være like viktig når det gjelder hvordan du ser på og stoler på at verden går fremover. Her er 11 tips for å konfrontere en løgner.
1. Vær helt sikker på at løgnen faktisk ligger
Det er lett å hoppe over pistolen når vi tror noen lyver for oss, spesielt når det er noen vi er veldig nær med. Imidlertid er det første trinnet du bør ta før du konfronterer denne personen sikre at han eller hun faktisk lyver . Dobbelt og tredobbelt sjekk kildene dine og fakta, ifølgeNewsweek.Vær også tilpasset de andre tegnene som noen lyver for deg. Jeg skrev en helhet egen artikkel om det her .
2. Tenk på den riktige tilnærmingen
Noen ganger kan løgnen for hånden være så liten at det ikke er til din beste å konfrontere personen om det. Tenk på løgnen og finn ut hvor den rangerer i alvorlighetsgrad. Beslutningen om å konfrontere personen skal til slutt stole på type løgn og forholdet med løgneren, ifølge LIVESTRONG. Ligg partneren din om å jukse deg? Definitivt verdt å konfrontere ham eller henne. Fortalte kollegaen deg en liten hvit løgn? Det kan være bedre la det passere .
3. Forbli trygg
La oss si at du har tatt den bestemte avgjørelsen om at du vil møte denne personen. Du bør gå inn i samtalen følelsen så trygg som mulig i møte med løgnen, ifølge lederekspert Sheri Staak som skrev en LinkedIn-artikkel om emnet. Å ha de rette fakta klar til å presentere kan hjelpe deg med denne tilliten, men vi kommer nærmere inn på det snart.
4. Kom til bordet med kjærlighet
Hvis løgnen er spesielt stor, kan det føles utrolig vanskelig å ikke gå inn i samtalen med frykt, sinne og tristhet. Imidlertid, ifølge Kimberly Giles, livscoacher og grunnlegger og president for www.ldslifecoaching.com og www.claritypointcoaching.com , bør du prøve så hardt du kan nærme deg samtalen med kjærlighet og medfølelse (hvis personen er noen du er nær med, altså). Giles skrev en artikkel for KSL.com hvor hun bemerket at når man konfronterer en kjær som har løyet for deg, bør målet være å gjøre forholdet bedre ved å adressere og sortere løgnen, snarere enn å gjøre det om til et argument. Ved å nærme deg løgnen på denne måten, vil du hjelpe samtalen med å gå i en bedre retning , La Giles til.
hvordan du kan forhindre kameltåing i yogabukser
5. Vær forsiktig med manipulasjon
I følge Psych Central, hvis en løgner er spesielt luskende, er sjansen stor for at han eller hun er en ekspert på manipulasjon - så vær oppmerksom på dette når du går inn i samtalen. Dette betyr å forstå det de kan prøve å vri ordene dine eller vri sannheten slik at den lander i deres favør. Psych Central foreslo å fortsette med forsiktighet med denne typen manipulerende løgnere , og ikke la dem snu bordene på deg.
6. Pass på å ha fakta i slep
Tidligere snakket vi om å gå inn i samtalen med personen som har løyet for deg med tillit. En del av den tilliten er å være sikker på at du er bringe de sanne fakta til bordet. Tross alt er poenget her å vise løgneren at duer sikrede har løyet for deg. Dr. Travis Bradberry, ekspert på emosjonell intelligens, skrev en artikkel for LinkedIn hvor han pekte på viktigheten av bevis når du konfronterer en løgner. Uten tilstrekkelig bevis er det ifølge Bradberry mulig du kan ende opp med å bli kalt løgneren i samtalen - som du åpenbart vil unngå.
7. Keep It Conversational
Det du virkelig ønsker å unngå, er å krysse linjen fra en samtale om løgnen til et allround-slag ut over løgnen. Hold deg rolig, kjølig og samlet av holde tonen samtalende , i følgeNewsweek.Utløpet foreslo for eksempel å nærme seg det som, 'Hei, det er noe jeg ønsket å snakke med deg om,' og deretter chatte med ham eller henne vekk fra mengden . Utløpet foreslo også å bruke denne samtaletonen når man skulle forklare hvordan denne løgnen eller settet med løgner påvirker deg personlig og forholdet ditt til den andre personen. Hvis du er en hetende person, kan ditt første instinkt være å ønske å skrike på løgneren, men prøv ditt vanskeligste å regjer det tilbake .
8. Still dem spesifikke spørsmål
Når du er en vei inn i samtalen, kan du oppleve at løgneren benekter løgnen (e), selv om du er sikker på at de ikke er sannferdig. Hva burde du gjøre? Ikke gi opp. Start heller stille dem noen spesifikke spørsmål . I følgeForbes,en fin måte å avdekke løgnen er ved å stille de riktige spørsmålene som gjør at personen må avsløre så spesifikk informasjon som mulig. Treff dem med alle spørsmålene du kan tenke deg. De kan knekke raskere enn du skulle tro , i følgeForbes.
9. Forklar at du ikke tåler å lyve
Når løgnen har blitt diskutert fullt ut, må du selvfølgelig bestemme om du kan reparere forholdet eller gå videre fra det. Hvis dette er et forhold du ønsker å fortsette inn i fremtiden, og du har valgt å tilgi dem, må denne personen forstå at løgn er ikke noe du er villig til å tåle , ifølge TheNest.com. Ta noen øyeblikk etter at løgnen har blitt diskutert for å være sikker på at personen vet at du ikke setter pris på å lyve fra andre, og at for at forholdet skal lykkes fremover, trenger du denne personen å være åpen og ærlig med deg , ettersom du planlegger å være med dem også, la utløpet til.
10. Hold oversikt over samtalen, når det er mulig
Dette er ikke alltid praktisk, men prøv det når det er mulig holde oversikt av det som skjedde i samtalen. Et alternativ, ifølge Bradberry, er å ha et vitne bli med deg for at samtalen skal høre løgnerens ord og tilståelse (hvis han eller hun bestemmer seg for å tilstå). Et annet alternativ er å føre samtalen med løgneren via en skriftlig metode e-post eller tekstmelding - slik at du har et spor av samtalen, la Bradberry til.
11. Få tankene dine riktig
Når alt er sagt og gjort, bør det være på tide å reflektere internt om situasjonen som nettopp spilte ut. I følgeInc.,etter at noen har løyet for deg - spesielt når det var noen du er nær med - kan det sakte begynne å ha på deg og potensielt gjør deg til en mistroisk person . Prøv ditt beste for å forklare deg selv det ikke alle der ute vil lyve for deg , og at det å se på verden bare vil tjene til vondt i stedet for å hjelpe deg , ifølge uttaket.
morsomme kostymeideer 2016
Det er aldri en hyggelig forståelse når du finner ut at noen har løyet for deg. Imidlertid, ved å følge trinnene ovenfor, kan du konfrontere denne personen på best mulig måte og klare å gå videre fra løgnen (e).
