11 måter brystene dine kan endre seg i 20- og 30-årene

Bryster kan være både en velsignelse og en forbannelse. Og uansett størrelse eller form, brystene kan endre seg i 20- og 30-årene til det punktet hvor du kan bli forbløffet, irritert eller til og med bekymret.

Selvfølgelig er det de vanlige månedlige endringene som mange av oss tåler. ' Premenstruell hevelse og ømhet i begge brystene oppstår i løpet av andre halvdel av menstruasjonssyklusen, ifølge en artikkel fra U.S. National Library of Medicine. Dette betyr at du kanskje har den så kjente brystsmerter, på toppen av alle andre PMS-symptomer. Du kan til og med føle deg tett, humpete områder på utsiden av brystene . Disse endringene skyldes sannsynligvis varierende nivåer av hormonene østrogen og progesteron, og forsvinner ofte når perioden kommer.

Igjen, dette er alt å forvente. Men hvis du tenker tilbake på historien til brystene dine, kan du merke at det har skjedd noen andre, mer varige, endringer gjennom årene. Kanskje de har vokst, eller kanskje de har krympet. Kanskje de har strekkmerker, eller kanskje ser ikke brystvortene dine like ut. Det er fascinerende å se alle disse endringene finne sted, og likevel kan det la deg lure på om du er den eneste. (Det er du sannsynligvis ikke.) Les videre for å finne ut annet måter brystene dine kan endre seg gjennom årene , og husk - hvis noe er annerledes, eller bekymrer deg, definitivt få deg sjekket ut av en lege.

1. Areolae kan bli mørkere

Det høres litt sært ut - et område på kroppen din som endrer farge. Men det er definitivt noe som kan skje med området rundt brystvortene dine over tid. 'Det skjer ikke nødvendigvis med alle, men ... din areolae kan begynne å se større ut og mørkere enn det gjorde før, noe som er helt normalt, 'sa Lane Moore, i et intervju med Karen Boyle, MD, påKosmopolitisk. Det er ikke grunn til bekymring, men det kan være ganske rart.

2. De vil sannsynligvis svinge i størrelse

Brystene kan svinge i størrelse av en tilsynelatende uendelig liste over grunner. (Tenk på hvordan de føler seg enorme når du er på mensen, på grunn av den tilstrømningen av hormoner jeg nevnte.) Men en annen skyldige som påvirker størrelsen på brystene dine, er vektøkning. 'Din brystene består av brystvev (inkludert lobules og kanaler som blir kalt til handling mens du ammer) og fettvev, 'sa Paige Fowler påFORM. 'Så når du går opp i vekt, øker brystene deg.' Og det motsatte gjelder for vekttap.

3. De kan få strekkmerker

Når bryststørrelsen endres - på grunn av vektøkning, vekttap eller graviditet - kan du merke små linjer som begynner å dukke opp på huden din. Dette er strekkmerker, og de kan dukke opp uavhengig av alder eller hudfarge. 'Hvis du nylig har gått opp i vekt, var det sannsynlig at strekkmerker på brystene var forårsaket av dette,' sa Richard Kalinowski på helsesiden Livestrong.com. 'Selv etter å ha mistet overflødig vekt, noen bevis på strekkmerker vil alltid forbli , men de vil bli svakere og mindre merkbare. '

4. Du kan finne klumper og støt

Du bør vite hvordan du gjør en brystkreftsjekk , og du bør gjøre det regelmessig. Dette er en fin måte å få kreft tidlig på. Men det er også en fin måte å skremme deg med andre, totalt ufarlige, klumper og støt. Hvis du føler noe som lurer under overflaten av huden din, ikke få panikk - det er sannsynligvis ikke noe mer enn en godartet cyste. Fibrocystic endring, som er en veldig vanlig tilstand preget av godartede klumper i ett eller begge brystene , dukker ofte opp når kvinner er i 20-årene, 'sa Zahra Barnes, i et intervju med Lisa Jacobs, MD, påKvinners helse. Du bør få dem sjekket ut, men de er vanligvis ikke noe å bekymre deg for.

5. De blir mindre fulle etter graviditet

20- og 30-årene din er tydeligvis førsteklasses babytid, så endringer forårsaket av graviditet er verdt å merke seg. Selvfølgelig kan du forvente å gå opp i vekt under graviditet, og dette vil bety fyldigere bryster. Du kan også ha amming og amming å kjempe med, noe som også kan påvirke størrelsen på brystene dine. Men når det hele er over, kan du legge merke til at ting ikke nødvendigvis går tilbake til det normale. Brystene krymper, fylden er borte, det er slapphet i huden og mindre spenning på de suspensive ledbåndene, 'sa gynekolog Kevin M. Audlin, MD, i et intervju med Aviva Patz påForebygging. Dette kan bety droopier-bryster, men hei - i det minste har du en baby ut av avtalen.

6. Brystvortene dine kan stikke ut

En annen milepæl etter graviditet å forvente er større brystvorter, samt mørkere areolaer. Og disse endringene kan ende opp med å være permanente. I motsetning til dine fyldigere bryster, den mørkere areola-fargen og utstikkende brystvorter kan feste seg , ifølge Patz. Hvis du er vant til at brystvortene ser ut på en bestemt måte, kan det være foruroligende. Men jeg er sikker, med en ny baby, at du har viktigere ting på hjertet.

7. De kan begynne å synke

OK, 'hengende' er litt opprørende, da det får brystene til å høres ut som en døende blomst. Så la oss si at brystene dine begynner å 'slå seg' i 20- og 30-årene. 'Å ha en baby, amme og samle flere bursdager bidra til tap av kollagenens elastisitet , bindevevet under huden, sa Esther CrainKvinners helse. 'Sag kan også være et spørsmål om genetikk.' Så hvis mors bryster 'slo seg' tidlig, kan paret ditt gjøre det samme.

den lille havfruen hans christian andersen

8. De kan være dårligere for slitasje etter trening

Selvfølgelig bør du alltid få en sunn mengde mosjon , uavhengig av hvordan det påvirker brystene dine. Men så mange 20- og 30-somethings traff treningsstudioet, det er mulig å nevne mulig boob-bosetting etter trening. 'Forskningen er liten akkurat nå, men noen eksperter sier at frem og tilbake repeterende bevegelser som skjer når du løper eller gjør et lignende trening kan føre til en sammenbrudd av brystkollagen , sa Crain. Det betyr ikke at du bør slutte på treningsstudioet, men det kan bety at du bytter på rutinen eller bruker en bedre bh, hvis sagging er noe du bekymrer deg for.

9. Din prevensjon kan gjøre dem større

P-piller er åpenbart en mirakuløs oppfinnelse. Og likevel kan de forårsake alle slags bivirkninger, spesielt til du finner den rette . Disse effekter kan inkludere vektøkning , humørsvingninger og kvalme, ifølge WebMD, samt endringer i brystene dine. Som Fowler sa, '... det er helt normalt hvis du oppleve et lite løft i bryststørrelse når du starter prevensjon. ' Det hele skyldes økt østrogen, noe som kan føre til væskeretensjon.

10. Den ene kan være større enn den andre

Mest brystene er ikke like store . Årsakene er mange, fra feiljustert holdning, til hormoner, til graviditet. Andre ganger, det kan skyldes de underliggende fibromene , ifølge Arpana M. Naik, MD, på HealthyWomen.org. Det er helt normalt, og ingenting å være flau over.

11. Dine bryster blir noe å passe på

I det øyeblikket du får bryster, blir de noe å ta vare på. Som jeg sa ovenfor, burde enhver dame vite hvordan du gjør en selvbrysteksamen . Hvis du finner noe som gjelder, kan du avtale en time med gynekologen din, ASAP. Men bortsett fra det, går kvinner i 20- og 30-årene slags lett når det gjelder å ta vare på brystene. Mammogrammer er egentlig ikke noe du trenger tenk på til du er 50 år , ifølge Diana Zuckerman, Ph.D. og Anna E. Mazzucco, Ph.D. på StopCancerFund.org. Hvis du har en familiehistorie av brystkreft, kan det imidlertid hende at disse skanningene må starte tidligere. Snakk med legen din om hva som er riktig for deg.

For det meste betyr å være i 20- og 30-årene å ha sunne, glade bryster. Men hvis noen av de ovennevnte endringene oppstår, må du ta det opp med legen din. Det er bedre å få sjekket ut ting, og anta at alt er OK.

Bilder: Pexels (12); Isla Murray / mas