5 alternativer til kvinnelig Viagra

Tirsdagens nyheter om at FDA offisielt har godkjent flibanserin - et stoff kjent for mange som 'kvinnelig Viagra', som arbeider for å øke kvinnenes libido - er et banebrytende øyeblikk i historien om kvinnelig seksualitet. Men mens mye press har varslet stoffet som en mirakelløsning på 'epidemien' med lave kvinnelige kjønnsdrifter (en studie fra 2010 viste at 10 prosent av kvinner i alderen 18 til 44 rapporterte om lav libido) , og selv om mange av oss vil gjerne stikke en pille som tar oss fra null til å seOg moren din ogsåPå kort tid er pillens virkelighet litt mer kompleks.

savner peregrines hjem for særegen rollebesetning

Flibanserins kliniske forskning har vist at kvinner som tar stoffet rapportert .5 til en ytterligere tilfredsstillende seksuell begivenhet per måned enn kvinner som tar placebo - ingenting å snu nesen på, for å være sikker. Men de som motarbeider stoffet, hevder at de fleste kvinnelige libido er forårsaket av stress, tretthet, reseptbelagte legemiddelinteraksjoner og andre problemer som ikke utgjør en medisinsk lidelse, og at hevet libido forårsaket av stoffet ikke hold et lys for stoffets mulige helserisiko som lavt blodtrykk, kvalme, besvimelse, svimmelhet og tretthet (som, for å være rettferdig, høres ut som mannlig Viagra's bivirkninger ).

Men uansett om du tror at flibanserin har blitt overhypet eller er på camping for å få resept når det blir tilgjengelig, er det ubestridelig at mange kvinner vil øke libidoen. Så hva kan vi gjøre med det? De fem tips om å øke libido nedenfor fungerer ikke for alle - men de får mange av de viktigste årsakene til lav libido hos kvinner før menopausen. Visst, de er mer arbeid enn å peke en pille - men hei, det er også sex (jeg mener, hvis du gjør det riktig, uansett).

1. Vurder din hormonelle prevensjon

Mens de libido-reduserende effektene av hormonell prevensjon ennå ikke er blitt anerkjent formelt av det mediale samfunnet, men hvis du tar opp emnet rundt en gruppe kvinner, er du nødt til å høre mange anekdotiske historier om sexstasjoner som ble utslettet av pillen. Og vitenskapen begynner endelig å sikkerhetskopiere denne tankegangen - en studie fra 2013 fant at 15 prosent av kvinnene opplevde et kraftig fall i seksuell lyst da de startet tar hormonell prevensjon , mens en studie fra Tysklands Universitet i Heidelberg i 2010 fant at kvinner på noen form for hormonell prevensjon var på høyere risiko for redusert libido enn kvinner som bruker ikke-hormonelle former for prevensjon.

Selv om ikke alle kvinner utvikler dysfunksjonelle libido mens de er på pillen, opplever nok kvinner det at forskere har begynt å teoretisere hvorfor. Noen har antatt at dette er fordi pille kan redusere mengden testosteron i kroppen din - som kan føre til en reduksjon i total kåthet.

Hva du kan gjøre: Bare du kjenner ditt eget liv og prioriteringer, så bare du kan fortelle om å slippe pillen er fornuftig for deg personlig - kanskje du bruker den til å kontrollere andre medisinske problemer, eller kanskje du er sikker på at det ikke er kilden til din problemer. Men hvis du tror det kan være, er det verdt å diskutere andre prevensjonsalternativer med legen din - og husk at kobberluiren, kondomene og den så retro-membranen ikke har noen innvirkning på sexlysten din.

2. Behandle helseproblemene dine

Lav libido eksisterer ikke alltid i vakuum - de kan ofte være et tegn på et annet helseproblem, spesielt når de dukker opp hos yngre kvinner. En lav sexlyst kan være et symptom eller en bivirkning i et bredt spekter av helseproblemer, inkludert kroniske migrene , underaktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose), binyretretthet , Type 2 diabetes , kroniske smertelidelser og høyt blodtrykk .

Hva du kan gjøre: Heldigvis er en senket sexlyst ofte bare et symptom når helseproblemet ditt blir uhåndtert - å komme på toppen av det ved å jobbe med en lege og bli riktig medisinert, kan ofte forbedre utsiktene til festene dine.

Monica og Chandler første kyss

3. Undersøk antidepressiva

Å rote med din psykologiske medisinering er en enorm avtale, og ikke noe som skal tas lett på - for mange av oss oppveier fordelene med våre spesielle piller noen av ulempene, inkludert redusert libido. Men en senket sexlyst er en av de vanligste klager brukerne gir om antidepressiva (og også en av de vanligste årsakene til at folk slutter å ta dem). Så hvis du har lagt merke til at sexlysten din falt rundt da du begynte med medisinene dine, er det verdt å komme i kontakt med din psykiater og utforske alternativene dine.

Hva du kan gjøre: Snakk problemet med psykiateren din, og se om de tror at medisinene dine kunne ha senket libido. De kan oppfordre deg til å vente på det - noen ganger er en senket libido bare en bivirkning mens kroppen din tilpasser seg dine nye medisiner, en som forsvinner av seg selv i en et par måneder . Hvis det allerede har gått et par måneder, vil du kanskje diskutere å prøve en medisin med forskjellige bivirkninger eller senke dosen - men bare hvis legen din synes det er en god idé. Du kan også justere tid på dagen du tar medisinene dine for å minimere innvirkningen det får på sexlivet ditt.

4. Drikk mer rødvin

Ha ha, ja, jeg vet - dette er det eldste 'libido-forbedrende' trikset i boka. Men jeg snakker ikke om chugging malbec før partneren din ser ut som en profesjonell underbuksemodell - jeg rapporterer om en studie fra 2009 fra University of Florence rapporterte at kvinner som drakk ett til to glass rødvin om dagen rapporterte høyere libido , bedre vaginal smøring, og et generelt mer tilfredsstillende sexliv.

Hva du kan gjøre: Nyt litt vin med middag i noen uker, og se om det forbedrer din jevne libido når du ikke aktivt nyter et glass voksen juice. Selv om det ikke fungerer ... hei, mer vin!

5. Vurder sexlivet ditt på nytt med partneren din

'Å, hold kjeft,' sier du akkurat nå. 'JEGerinn i partneren min; det er derfor jeg vil ta kvinnelig Viagra! ' Greit nok. Men jeg ville være uansvarlig hvis jeg ikke la merke til at din lave libido kunne være relatert til ulike aspekter av ditt romantiske forhold - selv om det går veldig bra.

Det er ingen nyhet at mange mennesker lider av svake libido når forholdet deres er i trøbbel. Kanskje dere har vært sammen lenge, dere jobber mye, og dere er begge for utmattede til å gjøre mye i sengen (eller mye av noe) på slutten av dagen; kanskje du har vokst fra hverandre, og du er ikke helt klar til å møte det. Uansett kan belastning i et forhold uttrykke seg i lav libido, selv om de involverte partene gjerne fornekter det.

Men forholdet ditt trenger ikke å være ulykkelig for å vise seksuell slitasje - en studie fra 2012 om heterofile par publisert iJournal of Sex & Marital Therapyfant det kvinners ønske om sine partnere falt 0,02 poeng på kvinnelig seksuell funksjonsindeks hver måned de var sammen, etter de første ni månedene var paret sammen (mannlige forsøkspersoner viste ikke et lignende fall i lyst). Så selv om kjærlighetshistorien din er perfekt, er oddsen ganske høy for at ingen fortalte skjeden din.

crockpot måltider for to

Hva du kan gjøre: Hvis du ser inn i hjertet ditt og ser at du fremdeles elsker booen din, kan du to se på nye seksuelle opplevelser du kan integrere i ditt delte sexliv; Heldigvis har du et helt univers av sexleketøy, porno og nye teknikker å prøve ut. Men hvis du vet innerst inne at forholdet ditt er livsstøttende, ikke prøv å drukne ting ut med en pille. Du skylder deg selv (og søppelet ditt) mer enn å holde deg fast i et dårlig forhold.

Bilder: Pexels , Giphy (5)