5 måter å håndtere en partner som har tillitsproblemer

Tillit er ikke omsettelig. Det er en av de viktigste leietakerne i ethvert sunt forhold. Imidlertid har en partner med tillitsproblemer betyr ikke at du ikke kan ha et sunt forhold. Det gjør ting bare mer komplisert. Forfatter Mike Bundrant av PsychCentral påpekte at, 'å henge på fortid såret og forvente mer av det blir en selvsaboterende, selvoppfyllende profeti.' Så på den ene siden vil du være frelseren som lærer personen din å elske igjen. På den annen side er det mye arbeid å få noens tillit når de ikke er sikre på at de vil gi det. Bare du kan bestemme om det er verdt det (og detkanvære verdt det).

Det er noen få ting du må huske på før du hopper på tillitsfikseren. Viktigst av alt, må du vite å gå inn i at arbeidet med å overvinne tillitsproblemer er din partners jobb, ikke din. Så følgende forslag er ment for deg. Du må også huske på at dette er en lang (potensielt livslang) prosess som vil ha sine oppturer og nedturer. Du må ha ditt eget støttesystem på dekk. Her er noen flere tips for å styrke båndet ditt når det er partneren din mot verden.

1. Vær en supporter, ikke en fikser

Du kan ikke fikse partnerens tillitsproblemer, uansett hvor mye du vil. Det er umulig, og det er ikke din jobb. Det du trenger å fokusere på i stedet er å være en del av en solid støttesystem . La festet være til partneren din og en god terapeut. Terapi vil gi partneren din teknikker til stole på en passende måte og å skille dårlige ting som skjedde tidligere fra gode ting som skjer nå. Det vil også gi verktøy og mestringsstrategier for når frykt og tvil dukker opp i forholdet ditt.

ape på bilen faen av

2. Vær pålitelig

Tillit er opptjent , og hardt opptjent i dette tilfellet. Siden du ikke kan fikse partneren din, er dette noe du aktivt kan jobbe med som vil forbedre forholdet ditt. Vær pålitelig, vær pålitelig, vær ærlig og vær snill. Små ting som å være i tide og ringe når du sier at du vil ringe, kan virke små for deg, men de kan være enorme for partneren din. Tillit er ikke bare bygget på store problemer, som å være trofast. Det er også alle de små tingene du gjør hver dag for å vise deg omsorg.

3. Vær tålmodig

Uansett hvilke dårlige ting som skjedde med partneren din, kommer den ikke til å forsvinne over natten. Og du kan absolutt ikke bare si ' Du kan stole på meg og forvent en fullstendig omvendelse. Odds er, hvis du prøver, så er partneren din også. Bakslag vil skje, og de vil skade ham eller henne like mye som de sårer deg. Ta det sakte og bygg noe solid.

4. Gi kjærlig, positiv forsikring

Vennlighet og omsorgsfull, kjærlig støtte vil vise at du ikke bare alle snakker. Det er sannsynlig at han eller hun har vært mishandlet tidligere , kanskje flere ganger, så noe oppriktig kjærlighet og støtte vil være vanskelig å akseptere i begynnelsen, og enda vanskeligere å bli vant til som noe som skjer regelmessig. Fortsett å gjøre det.

5. Ikke tolerer misbruk

Det er tillitsproblemer, og så er det rett misbruk. Det er en ting for partneren din å være bekymret for at du drar og knuser hans eller hennes hjerte. Det er en annen ting å overvåke telefonsamtalene dine, fortelle deg hvem du ikke kan henge med og hele tiden beskylde deg for juks. Hvis partnerens tillitsspørsmål føre til at hun eller han prøver å ha makt og kontroll over deg, har du et mye større problem på hendene - en som ofte løses best ved å dra. Du bør aldri sette din egen generelle lykke og sikkerhet i fare når du hjelper noen gjennom en vanskelig periode i livet, uansett hvor mye du elsker dem. Målet ditt er å komme til et sted med like fot, ikke sette deg opp som en emosjonell barnevakt eller en dørmatte.

Bilde: Warren Goldswain / Fotolia; Giphy (5)