Liv

6 tips for å gjøre opp med en venn

Å slåss med en venn er det verste. Jeg mener ikke 'du hadde på deg skjorten min og sølt rødvin på den' eller 'du spiste restene jeg gledet meg tilalledagens kamper. Jeg mener kamper som avslutter vennskap. Å slåss er vanskelig, og å finne ut av det hvordan gjøre opp med en venn er enda vanskeligere. Ingen vet hvordan du skal skade deg, akkurat som noen som kjenner dine dype mørke hemmeligheter. Du skriker, du gråter, du gir hverandre den stille behandlingen i så mange dager som du tåler det (eller til noe så fantastisk skjer at du bare trenger å fortelle dem om), men til slutt innser at kampen ikke er verdt å miste vennskap over.

I følge Dr. Andrea Bonior , forfatter avVennefiksingen, som snakket med Bustle i et telefonintervju, er det viktig å opprettholde vennskap ikke bare for din mentale og emosjonelle helse, men også for din fysiske helse. Ifølge Bonior har det faktisk vist seg at personer med sterke vennskap kommer seg raskere og jevnt fra traumerbolenger, så det er faktisk viktig for degHelse(og sunn fornuft) for å gi slipp på naget ditt og gjøre opp med vennen din.

Når du er avkjølt og husker hvor mye du faktisk elsker vennen din, finn ut hva du trenger for å kunne komme over det som skjedde og få vennskapet ditt tilbake til et bra sted. Så sug det opp og snakk med dem. Her er seks tips som hjelper deg med å gjøre det vellykket.

interiørdesign tv-show

1. Forsikre deg om at du er helt klar til å gjøre opp

Da jeg gikk på college begynte en av mine veldig nære venner å sove med ekskjæresten min bak ryggen. Jeg trodde jeg var klar til å tilgi henne etter noen måneder, så jeg gjorde det, men det viser seg at jeg ikke engang var detLukktil å være over det. Når jeg prøvde å fikse ting mellom oss før jeg var klar, endte jeg opp med å gjøre ting verre. Bare la din venn komme tilbake i livet ditt, og godta å være tilbake i sitt, hvis du er helt sikker på at det er det du vil, og du er fullt forberedt på å legge alt som har skjedd bak deg.

2. Gjør det personlig

Som i alle alvorlige samtaler er ansikt til ansikt bedre, ifølge Bonior. Finn ut hva du vil oppnå fra samtalen, planlegg en tid på nøytral torv, og snakk med vennen din.

3. Vit at hvis du vil snakke ting gjennom, er det på deg

Spør deg selv om du vil være i stand til å gå videre fra situasjonen og vite at den andre personen aldri kommer til å se ting slik du gjør. Er du OK med det? Hvis ikke, kan det være nødvendig å gå gjennom og vaske situasjonen. Bonior anbefaler å si noe i retning av 'Jeg har gitt dette massevis av tanker om at det fortsatt plager meg. Ditt vennskap betyr så mye for meg, og det er virkelig å rive meg opp for å forestille meg at dette kommer i veien for vårt vennskap, men jeg må være ærlig, jeg føler meg fremdeles uhørt og føler fortsatt at det henger over meg hode. Jeg vil prøve det en gang til å snakke det ut og finne ut hvordan vi kan jobbe oss gjennom dette. Selv om du og den andre er enige om å være uenige til slutt, vil du i det minste føle at følelsene dine er blitt hørt.

hva betyr piltatoveringen

4. Husk at hvis du vil glemme det og gå videre, er det også OK

Dima Aslanian / Shutterstock

Har du noen gang vært i en enorm, sprengkamp med en venn (eller en kjæreste eller moren din eller katten din) for bare etter noen dager å innse at det hele var virkelig, dumt? Ja, det samme. Når det skjer, er det ikke verdt det å gå over konflikten igjen og igjen for å redde vennskapet. I stedet, sier Bonior, sier “Jeg er villig til å legge dette bak oss, fremtiden for vårt forhold er mer verdt enn denne konflikten. Jeg lurer på hvordan du føler om at vi kan begynne på nytt, gå forbi dette, ikke snakke om det lenger. '

hvorfor ønsker Storbritannia å forlate eu

5. Beklager, men bare hvis du mener det

Sjansen er stor for at vennen din kjenner deg ganske godt, og kan fortelle om du er full av BS i unnskyldningen din. Bonior sier: 'Hvis du føler at en unnskyldning er ekte, og du vil legge den ut der fordi du føler at den er ekte, må du absolutt gjøre det.' Falske unnskyldninger, spesielt de som er tvangsmessige - å si noe som 'Jeg beklager, men du var en idiot,' gjør bare ting verre.