9 Visjon Board-ideer TikTokers sverger til

class='Kzu page-85873076'>

Viral

Vis ditt beste liv.

Dennis Aglaster / EyeEm/EyeEm/Getty Images AvEmma Carey 11. januar 2022

Håper å bli flere bevisst på nyåret? Kanskje det å se på et bilde av deg selv som mediterer, eller et rolig landskap som minner deg om indre fred, kan motivere deg mot dette målet hver dag. Klar til å lande drømmejobben? Å lese en bekreftelse om din indre kraft kan hjelpe deg med å gå inn i din indre målrettethet. Eller kanskje du viser mindre skjermtid . Hvis det er tilfelle, ignorer det vi skal si neste gang: Noen av de beste vision board-tipsene kan bli funnet på TikTok .

Enten du allerede manifestert deg gjennom å overleve 2021, eller du er klar til å ta kontroll over nyttår , en av de mest populære metodene for å manifestere din 2022 mål er ved vision boarding. Basert i meditativ praksis med visualisering, der man ser for seg et fremtidig mål for å sentrere seg mot å gjøre det målet til virkelighet, en visjonstavle er i hovedsak bare en fysisk representasjon av ens mål. Ved å begrense disse målene, finne ut hvordan de ser ut og betyr for deg, og plassere dem på en tavle som du kan se til for inspirasjon hver dag, vil du være i form til å begynne å nærme deg målene dine mer bevisst og realistisk.

Hvis algoritmen din er mer tilpasset åndelig innhold, kan det hende at mengden av TikTok vision board-ideer ikke er en overraskelse for deg. En titt på de nesten 13 milliarder visningene under hashtag #manifestasjon , og mer enn 6 milliarder visninger under hashtag #visionboard gjør en ting klart: TikTokers er seriøse med å skape drømmefremtiden.

Hvis du allerede har slettet klokke-appen en gang midnatt slo den 1. januar, eller du bare ikke vet hvor du skal begynne, la denne guiden fungere som en visjonstavle for din vision boarding-reise. (Beklager, var det for meta?) Fra tekniske tips som hvilke materialer du skal bruke, til konseptuell veiledning som hvordan du kan optimalisere effektiviteten til visionboardet ditt, har TikTok funnet ut mange måter å gjøre visionboard-reisen din til en fruktbar.

Ta tak i et plakatbrett (eller et Pinterest-tavle) og kom i gang med å manifestere. Her er TikToks ni beste vision board-ideer.

neil patrick harris ahs

Lag visjonstavler på Pinterest

Mens gammeldags vision boarding kan ha krevd en gammel stabel med magasiner å lage collage fra, foreslår mange TikTokers å gå til Pinterest for et bredere utvalg av bilder til fingerspissene. Ikke bare blir papirfri mer bærekraftig, men du kan formatere bilder på datamaskinen mye enklere. Lagre er som telefonbakgrunn eller, hvis du fortsatt vil ha den fysiske berøringen, skriv den ut og heng den på veggen.

Lag visjonstavler for kortere tidsperioder

Som TikToker @chakrafinder delte, visjonstavleekspert Joyce Shwarz anbefaler å lage visjonstavler for kortere tidsperioder i stedet for et helt år. Ved å fokusere på en kommende sesong eller annet tidsintervall kan du se for deg mål som er mer spesifikke og fokuserte (eller til og med SMART ). For ikke å nevne, å gjøre visjonstavler mer regelmessig kan hjelpe deg med å resentrere hva det er du streber mot, og gjøre justeringer mens du går.

Lag en fysisk visjonstavle

Mens mange TikTokers velger å lage digital vision board, er det noen ekstra fordeler ved å lage en fysisk versjon. For det første kan prosessen med å lage et visjonstavle manuelt skape mer av et ritual rundt prosessen, slik at du kan være mer tilsiktet og koblet til visjonstavlen din. Dessuten kan det å ha en fysisk visjonstavle i rommet ditt tjene som en mer meningsfull påminnelse om målene dine enn et bakgrunnsbilde på telefon eller bærbar datamaskin kan gi.

Plasser Vision Board et sted du vil se det hver dag

En nøkkelkomponent i mange vision boarders prosesser er å plassere brettet et sted du vil se det hver dag. Dette lar deg bli påminnet og inspirert av målene dine regelmessig. Å ha en visjonstavle på rommet ditt vil sannsynligvis også starte samtaler med venner om målene dine, noe som kan hjelpe deg å holde deg selv ansvarlig og reflektere over fremgangen din.

Vær spesifikk med Vision Board-målene dine

Å være så spesifikk som mulig med målene dine vil gjøre dem mer tilgjengelige. Å fokusere på detaljene hjelper deg å være mer realistisk med hensyn til hvordan du vil oppnå dem, og du kan finne ut hva det er du virkelig forbinder med i målene dine. Heller enn å kaste opp det pittoresk-men-tilfeldig bilde av en strand, tenk på hva du følelsesmessig kobler til ved bildet. Vil du reise? Vil du være mer utendørs? Finn et bilde som viser hvorfor du føler deg følelsesmessig koblet til, ikke hva øynene dine tiltrekkes av.

Prøv A Vision Board Ritual

Å lage et ritual ut av å lage din visjonstavle kan gjøre prosessen mye mer meningsfull. Ved å sette av litt tid til å lage din visjonstavle, tenne noen stearinlys, sette på litt musikk eller gjøre noe annet for å sette stemningen, kan du være mye mer bevisst med denne prosessen. For ikke å nevne, dette vil gjøre sluttproduktet så mye kraftigere for deg.

Visjonstavle med en venn

Visjon boarding med en venn kan være en god praksis for gjensidig ansvarlighet og oppmuntring. Det kan også vise hvor mye du bryr deg om at de skal nå sine egne mål, og kan utløse samtaler om hvordan dere kan støtte hverandre i å oppnå drømmene deres.

Organiser visjonstavlen din i kategorier

Å bli organisert er en annen fin måte å lage en visjonstavle som faktisk er effektiv. TikToker @myzencoach anbefaler å dele opp målene dine i åtte deler: Fysisk miljø, karriere , moro, økonomisk sikkerhet, personlig vekst, helse og velvære, Romanse , og familie og venner. Når det er på tide å konvertere disse målene til en visjonstavle, vil du føle deg mye mer klar i hodet og fokusert på hvordan du kan manifestere endring i hver del av livet ditt.

Fokuser på sammenkobling av bilder og utsagn

Når du lager en visjonstavle, er sammenkobling av bilder og uttalelser en nyttig måte å nærme seg hvert mål. Som TikToker @chakrafinder forklarer, kan bilder nå oss på et følelsesmessig nivå, mens utsagn når oss på et mentalt og logisk nivå. Ved å koble til begge sider av hjernen vår på denne måten, kan du skildre dine mål på en måte som gir dyp gjenklang med og motiverer deg.