Hvordan forebygge pannekviser en gang for alle, i henhold til derms

Zits kan være et skadedyr uansett hvor de befinner seg. Men det er noe spesielt frustrerende med kviser som dukker opp i pannen siden de dukker opp akkurat der alle kan se dem (derav oppsiden til rumpe kviser). Hvis dette tilfeldigvis er en vanlig hudlidelse for deg, har du sannsynligvis lurt på hva som forårsaker kviser i pannen, slik at du kan forhindre at de dukker opp i utgangspunktet.

Ifølge ekspertene er det viktig å huske at ulike faktorer spiller en rolle i utviklingen av akne, sier Dr. Snehal Amin, M.D. , styresertifisert hudlege hos MDCS Dermatologi — kviser i pannen inkludert. Vanlige skyldige inkluderer genetikk, bakterier, hormoner og betennelser , forklarer han. Men når det kommer til panneområdet, sier Amin at overflødig olje sannsynligvis er årsaken: Talgkjertler, som produserer fet talg, finnes med høy tetthet i hodebunnen og pannen, noe som gjør pannen til en av de feteste delene av ansiktet.

hvor lenge må du kreve en powerball-billett

Akne relatert til oljer i huden forekommer vanligvis i T-soneområdet , [inkludert] pannen, sier Dr. Shari Sperling, D.O. , styresertifisert hudlege hos Sperling Dermatologi . Hormonell akne, derimot, ses vanligvis på kjevelinjen og haken.

Siden overflødig oljeproduksjon er årsaken, her er hva proffene sier om hvordan du kan bli kvitt kviser på pannen - og stoppe dem fra å skje.

Vi inkluderer kun produkter som er uavhengig utvalgt av Bustles redaksjon. Imidlertid kan vi motta en del av salget hvis du kjøper et produkt via en lenke i denne artikkelen.

1. Vask putevar og håndklær regelmessig

Utbrudd i pannen skjer ikke bare på grunn av oljen huden din naturlig produserer - eksterne faktorer kan også bidra til opphopningen. Utbrudd i pannen er fra oljerogbakterier, forklarer Sperling. Og de kan utløses av ting huden på pannen din kommer i kontakt med i løpet av dagen, sier hun - som hendene eller uvaskede gjenstander, for eksempel.

Sperling oppfordrer derfor alle sterkt til å slutte å ta på ansiktet deres, da dette kan overføre bakterier til overflaten. Også nyttig? Bytt regelmessig ut putetrekk, ansiktshåndklær og til og med hatter. Dette er alltid viktig, men spesielt hvis du svetter ofte - siden svette kan bidra til flere utbrudd langs linjen.

2. Vurder dine hårprodukter

Selv om du kanskje ikke bruker hårprodukter direkte på ansiktet ditt, kan de fortsatt påvirke det. Hudleger sier at bruk av tykke hårkremer, eller til og med å vaske håret sjelden, kan tette porene dine.

Hår er ofte synderen for akne i pannen, sier Amin til Bustle. Olje fra håret ditt kan sette seg på pannen og tette porene der, og hårpleieprodukter som pomader, oljer, geler og voks inneholder ofte ingredienser, som kakaosmør og kokosnøttolje, som er beryktet for å forårsake akne. Prøv å ta en pause fra hårproduktene dine, eller bytt til noe lysere, og se om pannen klarner opp.

3. Velg skånsom og lett hudpleie

Akkurat som hårprodukter, kan hudpleieproduktene du bruker føre til kviser. Hvis du for eksempel har kombinert hud, sier Amin at du bør unngå å bruke ansiktsolje eller tykke kremer mens de er utbrente - selv om de ikke påføres pannen din. Og sørg for å droppe noen komedogene ingredienser , som kakaosmør, mangosmør og bivoks, legger han til.

Dessuten anbefaler Amin å unngå sterkere aktuelle behandlinger, for eksempel benzoylperoksid og retinoider, mens du har en aktiv utbrudd. Det er best å holde seg til mildere [behandlinger] og milde rensemidler når huden er veldig rød og betent, sier han. Det er fordi superaktive ingredienser kan tørke ut huden din - noe som fører til neste punkt.

4. Hold deg fuktig

Selv om det kan virke motintuitivt hvis du opplever en utbrudd i pannen, er det viktig å bruke en aktuell fuktighetskrem. Det er viktig å fukte selv når du har akne-utsatt hud, forklarer Amin. Oppbygging av døde hudceller fra tørrhet kan tette porene dine , og tørr hud gjør porene mer sårbare for å åpne seg og slippe inn bakterier, noe som gjør at akne blir dypere i huden. Påfør en fuktighetskrem to ganger om dagen for å sikre at huden din forblir hydrert og sterk mens den helbreder fra utbruddet.

Handle hudpleie mot skader

Den fuktighetsgivende gelen

Neutrogena Hydro Boost Water Gel Amazon Se på Amazon

Amin foreslår denne Neutrogena fuktighetskremen siden den er oljefri, ikke-komedogen og formulert med hyaluronsyre for å fukte tørr hud uten å tynge den ned. Bonuspoeng for å kunne kjøpe den på apoteket.

Den skånsomme renseren

CeraVe Cleanser for Psoriasis Treatment Amazon Se på Amazon

Selv om denne renseren inneholder salisylsyre for å rense porene og melkesyre for å eksfoliere, er den trygg for sensitiv hud (og spesielt behandling av psoriasis). Den er parfymefri og holder huden rolig og hydrert takket være niacinamid og urea.

The Blemish Control Serum

ROSE Ingleton MD Blemish Control Booster Serum SephoraSe på Sephora

Dette lette serumet inneholder potent, men sensitiv hudvennlig gurkemeie for å kvele og forhindre kviser, fruktavledede alfa-hydroksysyrer (AHA) for skånsom peeling og frigjøring av porene, pluss niacinamid for å redusere betennelse. Sammen behandler disse hudpleie-superstjernene akne samtidig som de beroliger huden.

Det breakout-vennlige antioksidant-serumet

Skinceuticals Phloretin CF Skinceuticals 6Se Om Skinceuticals

En kultfavoritt, denne lette formelen har en kraftig boost av vitamin C, som bekjemper misfarging og fine linjer uten å blokkere porene - og det er en Amin anbefaler for kombinasjons- og akne-utsatte hudtyper.

Spot-behandlingen

Peace Out Salisylsyre Akne Healing Dots SephoraSe på Sephora

Fest en av disse kviseflekkene på dag eller natt: Ikke bare vil det hindre deg i å ta på kviser, men huden din får en akneavrensende dose salisylsyre sammen med vitamin C pluss beroligende ekstrakt av aloe vera-blader, samtidig som den er diskret.

drømmer om å miste tenner

Studier referert:

Choi, C.W. (2011). Facial sebum påvirker utviklingen av akne, spesielt fordelingen av inflammatorisk akne. JEADV. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04384.x

Makrantonaki, E. (2011). En oppdatering om rollen til talgkjertelen i patogenesen av akne. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/

McLaughlin, J. (2019). Propionibacterium acnes og Acne Vulgaris: Ny innsikt fra integrasjonen av populasjonsgenetiske, multiomiske, biokjemiske og vertsmikrobestudier. Mikroorganismer. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6560440/

Eksperter:

Dr. Snehal Amin, M.D. , styresertifisert hudlege hos MDCS Dermatologi

Dr. Shari Sperling, D.O. , styresertifisert hudlege hos Sperling Dermatologi