Hvorfor Derms sier at du aldri bør bruke kokosolje som solkrem

I lys av de nylige bekymringene om sikkerheten til solkrem og midt i økningen av velværeboomen på sosiale medier, der feilinformasjon kan spre seg som en hurtig ild, markedsføres naturlige oljer fra bringebærfrø, kokosnøtter, gulrotfrø og mer på Instagram , TikTok , og noen hjørner av internett som trygge alternativer til solkrem . Selv om det er sant at noen frukt- og vegetabilske oljer inneholder lave nivåer av SPF, de fleste tallene er vilt oppblåst — og de skal aldri brukes som effektiv beskyttelse mot UVB- og UVA-stråler .

Folk liker å eksperimentere når det kommer til hudpleie, spesielt ettersom vi har sett en trend med å bruke naturlige ingredienser, Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, en styresertifisert hudlege og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic i New York City, forteller Bustle over e-post. Selv om dette noen ganger kan ha spennende og kreative resultater, sirkuleres ofte disse 'hakkene' av folk som ikke har bakgrunn i dermatologi eller medisin, og som ikke er utdannet om informasjonen de sprer. Hun legger til at plattformer som TikTok lar trender gå virale – husk det klorofyllvanntrend ? – til tross for at de ikke er støttet av vitenskap eller studier. Dessverre kan folk virkelig bli såret av å prøve dem, sier hun.

Dette gjelder spesielt når det gjelder å bruke produkter som kokosolje som hjemmelaget solkrem: I følge Dr. Elizabeth Hale , styresertifisert hudlege ved CompleteSkinMD i New York, visepresident for Hudkreftstiftelsen , og sjefsmedisinsk rådgiver for Ferie , oljerabsorberesollys og varme opp huden (tenk på det som å bruke olje til å lage mat). Når du smører huden med olje før soleksponering, intensiverer du solens varme, noe som fører til brannskader og hudskader, sier hun. Dette induserer visse mutasjoner, som kan føre til hudkreft. Det bryter også sammen kollagen og elastin, som fører til aldring, brune flekker og hyperpigmentering. Med andre ord, bruk av oljer kan faktisk forverre solskader.

sitater om kaldt vær

Dessuten mangler naturlige oljer UVA- og UVB-solkremfiltre som må godkjennes av globale helse- og reguleringsbyråer, sier Sofia Gracia, administrerende direktør for produktutvikling ved Supergoop . Hjemmelaget solkrem mangler også ingrediensene som er nødvendige for å stabilisere formelen og sikre at den opprettholder sin effekt under soleksponering og på lang sikt (for eksempel mens den er lagret). Naturlige oljer kan veldig raskt oksidere i nærvær av luft og sollys - det er derfor de ofte kommer pakket i mørke glassflasker - noe som betyr at deres beskyttende egenskaper ikke er langvarige, sier hun. Til slutt ble DIY-formler blandet hjemme uten riktig testing ved bruk av FDA-godkjente protokoller og i henhold til God produksjonspraksis er ikke garantert fri for mikroorganismer som kan være skadelige.

Hale kaller trender som denne ren hype. Ikke alt som er naturlig er nødvendigvis bedre for deg eller ment å påføres huden, sier hun. Et klassisk eksempel her er at Poison Ivy er et naturlig, plantebasert stoff, men likevel er utrolig irriterende og ikke noe du ønsker å gni på huden din. Det må forstås at bare fordi noe er naturlig, gjør det det ikke automatisk tryggere.

Hun legger til at den nylige solkremkontroversen, der flere populære aerosol solkremer ble hentet fra hyllene forrige måned , er ingen grunn til å frykte butikk-kjøpte solkremer. Det som må forstås er at dette ikke var et problem med solkremingredienser, det var et produksjonsproblem, sier hun. Selve ingrediensene i solkremen er ikke farlige eller kreftfremkallende, og dette må understrekes slik at folk ikke frykter solkrem. Jeg sørger for at pasientene mine forstår at årsaken til tilbakekallingen egentlig var på produksjonssiden, ikke med selve solkremingrediensene.

De American Academy of Dermatology Association anbefaler å bruke en solkrem med SPF på minst 30, da det er minimumsnivået der huden er beskyttet mot UV-stråler. Derimot har kokosnøttolje og olivenolje et SPF-nivå på åtte, mens peppermynteolje, lavendelolje og mandelolje alle har SPF-nivåer på henholdsvis syv, seks og fem. Selv om disse oljene aldri bør erstatte solkrem, tjener de en eller annen hensikt. Det er helt sant at visse oljer, som bringebær- og gulrotfrøolje, inneholder antioksidanter som er gunstige for hudhelsen, men de er ikke noe som noen gang skal brukes i stedet for en ekte solkrem, sier Hale.

Bruk heller en olje sammen med SPF for å gi huden et løft. Du kan koble SPF med oljer, spesielt før og etter soleksponering. Å legge til antioksidanter til din daglige hudpleierutine er en fin måte å redusere effekten av for tidlig aldring og dempe eventuelle skader som har oppstått, sier Engelman. Alternativt, for å få det beste fra begge verdener, velg en oljebasert solkrem. Ferien er ny Chardonnay olje inneholder en blanding av naturlige oljer avledet fra druefrø, marula og shea – pluss SPF 30. Supergoops Glow Oil , i mellomtiden, inneholder et SPF-nivå på 50 sammen med solsikkefrøolje, sheasmør og engskumfrøolje.

Hvis du virkelig vil ha en naturlig solkrem, undersøk produktet først for å sikre at det har sertifisering fra en tredjepart, sier Dr. Terry Zickerman , en styresertifisert lege og administrerende direktør i Elsker Sun Body , som gjør naturlig mineralske solkremer . Når en solkrem sier «naturlig» eller «mineral» solkrem på etiketten, betyr ikke dette at solkremen ikke inneholder kjemiske filtre eller syntetiske ingredienser, sier han til Bustle. Tredjepartssertifisering inkluderer en gjennomgang av solkremene ingrediensene (inkludert sourcing og bærekraft), formler, merking, emballasje og produksjon.

Selv om solingmani på 1980-tallet - en tid da oljer ble brukt for å oppnå den gløden - kan ha hatt en varig innvirkning, husk at på slutten av dagen er det ikke noe slikt som en sunn brunfarge. Enhver brunfarge, enten du får den på stranden, i et solarium eller ved tilfeldig eksponering, representerer hudskade, sier Dr. Julie Karen , styresertifisert hudlege ved CompleteSkinMD og talsperson for The Skin Cancer Foundation. Om 90 prosent av ikke-melanom hudkreft og 86 prosent av melanomer er assosiert med eksponering for UV-stråling fra solen. Hun anbefaler å påføre to spiseskjeer (omtrent et shotglass fullt) solkrem på kroppen din omtrent 30 minutter før du går ut, påføre på nytt annenhver time eller umiddelbart etter svømming eller svette. Å gi avkall på solkrem er ikke et alternativ.

amerikansk odyssey sesong 2

Eksperter:

Dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, styresertifisert hudlege og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic

Dr. Elizabeth Hale , styresertifisert hudlege ved CompleteSkinMD, visepresident for The Skin Cancer Foundation, og sjefsmedisinsk rådgiver for Vacation

Dr. Terry Zickerman , styresertifisert lege og administrerende direktør i Love Sun Body

Dr. Julie Karen , styresertifisert hudlege ved CompleteSkinMD og talsperson for The Skin Cancer Foundation

Sofia Gracia, administrerende direktør for produktutvikling ved Supergoop!

Studier:

cate blanchett oscar nominasjon

Ácsová, A et al. (2021). Den virkelige UVB-fotobeskyttende effekten av vegetabilske oljer: in vitro og in vivo studier. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/